ひぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ…

体重が!!どうして!!(※ただの食べすぎです。)

画像調節したつもりが保存されてませんでした。すみません


やけんさんのブログ やけんさんのブログ


生理二日目(>_<)

食欲やばくて大変です。


朝


やけんさんのブログ

さかさまですみません、まあ昨日とあまり変わらないですね


昼



やけんさんのブログ

お弁当です。昨日の残り物が多いかな。


夜



やけんさんのブログ

こんな感じなんですが、右のやつ山芋と細切れの豚肉なんです。

私山芋食べれなくて作ったんですがやはり食べることができなくて結構残しました。

そのせいか、食後に林檎とタピオカジュースを、、、はぁ

そこで我慢できないとこがデブですね

時間帯制限でも始めようかな


バイトが深夜の時が週1ぐらいであります。

その日以外は19時以降は食さないようにしよう。

そして、深夜の時は21時から行くことが多いので、21時以降は食べないことにしようと思います。


そして今日美容院に行きました。

めっさ明るかったので、ダークブラウンに!暗いくらいうれしい!!



やけんさんのブログ

そして、体系も少し載せておきます。

醜い体ですが、一応です。



やけんさんのブログ

あまりわからないですね笑

60はさすがにショックですね、数字で出ると

食欲がなくなっていく気がします…

明日はバイトなので頑張ろう。

学校も頑張ろう…


体重   +0.4(+0.2)

体脂肪  +0.7(-0.2)


こんばんは!!

今日はこんな感じです。



やけんさんのブログ  やけんさんのブログ

あまり変わっていないですね(+_+)あたりまえか笑

今日は生理になってしまいました…

生理中は食欲がやばいので

できるだけ食欲を抑えていこうと思います!


朝


やけんさんのブログ

パンとリンゴとヨーグルトです。毎朝こんな感じなのです。


昼



やけんさんのブログ

今日は午前で講義が終わったのでこんな感じです笑

見た目悪すぎです…

料理も頑張らないといけませんね



やけんさんのブログ

夕飯です。真ん中のやつは半分、きんぴらは2/3を食べました。

このあとにリンゴ半分いただきました(^○^)


間食はセブンイレブンのゴマスティック少しです。


こんな感じに明日も更新していきます!


いまさらですが

18歳女で、とある大学にかよっています。

身長は162㎝

他にはとくにないですね


このブログは日記も書いていこうと思います。

よかったら見てください。


体重    -0.2

体脂肪  -0.7


やけん











久しぶりに体重を測定してみると。。。

人生で初めてこんな値が(+_+)(画像が横ですみません)



やけんさんのブログ  やけんさんのブログ


ついつい口からやばい。。。と声が漏れてしまった(+_+)

太らない太らないと思いながら食べ続けた結果がこれ。

一人暮らしを始めていつでも好きなだけ食べられるのが悪いのかも…

もうダイエットするしかない!!と思いブログを始めました。


特にこんな風なダイエットをするとはまだ全然決めていません。

とりあえず、間食を減らして行こうと思います。

そして、いつもダイエットが長続きしないので毎日ここに記して行こうと思います。


とりあえず最終目標は49kg 体脂肪率25%です。

今年中の目標は、56kg 体脂肪率31%です。

毎日朝昼晩のごはん、間食、運動、体重を記していくぞー!!