40代後半になって、あちこち身体や心の不調が出てきました。
今年の４月中旬から一気に不調が加速した感じがします。
急に不安な気持ちが押し寄せてきて、今まで気にしていなかったことがアレもこれも気になって頭の中が常に忙しいです。
例えば、子供の登下校で交通事故に巻き込まれたり不審者に遭遇したりしないか、夫に対しては仕事中に何かトラブルに巻き込まれていないか。
それと、我が家の住宅は築10年になるので色んな箇所に不具合があるんじゃないかとか。
住宅ローンは変動金利にしているので、最近の金利上昇が凄くて本当に返済していけるのか等。
考え出したらキリが無いけど、考えるのを止められないという状態でした。
しばらく不眠と食欲不振になり、あっという間に5kg痩せてしまいました。
涙がどんどん出て部屋の片隅にうずくまって動けなかった日もあり、子供が『お母さん、別人みたい』とビックリするほど。ごめんねと思いながら自分をコントロール出来ずに苦しみました。
心療内科か婦人科を受診した方が良いんだろうなというのは感じています。
私の場合は心療内科かなぁと思っていますが、受診するなら先生との相性が合うところにかかりたいと思って。
評判とか通いやすい距離とか考えていて、まだ行動に移せずにいます。
みんな色々ありながら生きて行くって結構しんどいなぁと鬱々する日々です。