こんにちは。
ストレスケアサポーターの奈緒美です。
今日のワンポイントストレスケアは…
アートンドフィッシュを食べてイライラ撃退
今日から８月。
毎日、暑いですが、イライラしたりしてませんか？
イライラしていると、「カルシウムが足りないんじゃない？」なんて言われますが、
実はカルシウムだけを取っても身体には吸収されにくいんです。
同時にマグネシウムも一緒に取ることで、吸収を助けてくれます。
そこで、お手軽にカルシウムとマグネシウムを取れるのが、おつまみでよく見かけるアートンドフィッシュなんです。
小魚でカルシウムを…
アートンドでマグネシウムを…
なぜこの組み合わせなのか、なんて考えたこともありませんでしたが、実はこんな意味もあったのかもしれませんね。
これからヤケ酒のお供は、アートンドフィッシュで決まりですね（笑）
それでは、あと半日
乗り切りましょう！