１日５分書くだけ3か月で人生劇変！　
書き方を変えて理想の未来に書き換える
『禹瑠メソッド』の内藤みゆきです。

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今日から息子は授業の一環で地元の企業様で職場体験。
普段は給食なので必要ないお弁当も、今日と明日は準備しなければならなくて…。朝からてんやわんや。

さらに体験場所まで送って行ったら、いつもの朝のルーティーンは完全に崩れてしまいました。

「今日はクライアント様のマーケティング支援の提案書と鑑定書を仕上げる！」と意気込んでいたはずなのに、気づけば朝からの予定外タスクでエネルギーを消耗。

結局、大事なことは手つかず…そんな経験はありませんか？

こんな悩みありませんか？

無理をして頑張るほど、体力も気力も消耗してしまう。

私も以前は、

…そんな毎日を過ごしていました。

その悩みの原因はこれです

空回りの原因は、能力不足ではなく「やり方の問題」です。

自分の体力・集中力のリソースを把握していない

全部やろうとせず、「これだけはやる」と決めることが大切。

25分集中＋5分休憩でリズムを作ると、疲れにくく効率的。

やることを減らす勇気こそが、成果を出す近道です。

「タスクに追われて空回りする」のは、

この3つが原因です。

つまり、全部やろうとする努力を減らし、“選ぶ勇気”を持つことで、空回りは解消できます✨

今日の行動ヒント👇
👉 「今日やること」を3つだけ書き出してみてください。
そして同時に「やらないこと」をひとつ決めてみましょう。

コメント欄で「私の今日の3つ」をシェアしてくださると嬉しいです。
次回は【努力してきたのに自分に合っていることが分からないあなたへ】をお届けします💡