雨の日アロマ

今日はあいにくの雨です

鬱陶しい気分をアロマテラピーで変えてみましょう

鼻から香りを楽しむ“芳香浴”には、いろいろ種類があります。

今日は空気中に香りを拡散させて取り入れる方法をご紹介します

これは、ディフューザー

精油と水を容器に入れ、機械で霧状に精油を噴霧する方法です

精油に熱を加えないので精油本来の香りが楽しめます

今日の香りは、

グレープフルーツ： 皆さんご存知の柑橘系

ティートリー：スパイシーな香りで疲れ気味の時に

夕方から仕事なので、コレでリフレッシュします