しんどくなってから1週間。

どうやら

楽しいことをすると調子が悪くなるみたいです。。。

ワイワイごはんたべたり

人混みの中買い物したり

遠出したり

長話したり

顔が真っ赤になって

心臓がドキドキします。

しんどい。

ってなって、、、

1時間ほど眠ると落ち着きます。

主治医は

「なんかの拍子に血圧がピュッと上がるんちゃうかなぁ、、、？」

って言います。

仕事と家の往復で

仕事は楽しくない毎日。

たまに来る「楽しい日」に

「楽しいこと」をしてると調子が悪くなる。

大人しくしてろ。

って体が言ってます。

しんどい。

初めて主治医に放った「たすけて」

備忘録として書きます。

まだしんどさが残っているので

支離滅裂になるかもです。

長いです。

ごめんなさい。

昨日は、友達と夕御飯を食べに行きました。

友達と話すと

嬉しいし、

楽しいし、

現実を忘れられる時間でもあります。

だから、

病気のことを忘れて、なるべく楽しむようにしています

私がお酒は全く飲めないので

友達とも

必然的に「食べること」がメインのところに行くことが多いのですが

昨日は友達が呑む人だったので

1件目でごはんを食べた後、

2件目は居酒屋に行きました。

1件目を出るときから、

頬が赤くなっていて

トイレで鏡をみて

あれ？こんなに顔赤かったっけ？日中暑かったからかなー？

(10月なのに日中30度まで上がったとか、、、)

って思っていました。

でも

体は元気、顔が赤いことはたまにあるから気にもしてなくて、

まだ話し足りないので2件目へ➰

2件目は居酒屋。

落ち着いた雰囲気の佇まいですが

三連休の初日だからか

お店の中は満員

大人数の打ち上げらしき人達もいて

とーーーーっても

ザワザワと賑やかでした

周りが賑やか、、、ってことは

大きな声を出さないと聞こえない

ので

いつもの3倍くらい大きな声でお話ししてました。

お店の滞在時間は2時間くらい。

途中から自分の心臓の拍動が体で分かるようになって、

しんどいな

息が切れるな

って思いつつも楽しくて夢中で話してて、、、

もぅ限界、、、って思って

トイレに立って鏡を見ると

顔だけじゃなく、全身が真っ赤に、、、

もちろんお酒は呑んでいません。

足元がフラフラで歩きにくく

見え方も変。

息切れがひどい、、、

吐き気もある。

呼吸を整えて、、、

って、、、

あんまり整えられず。

心臓周辺だけじゃなくて

全身が脈打ってる感覚があって

頸動脈なんてありえないほどの勢いで脈打ってて、

「なんかおかしい」

って思いながら

とりあえず帰ろうと駅へ。

友達とはここでわかれて、

ホームで1人。15分電車待ち。

割と使い慣れた駅で、立って待つ。

なんかしんどい。

って思いつつも、酔っぱらいの如く

壁にもたれながら立つ。

スマホ触ろうと

ポッケから出すと

あれ？目の前がキラキラ。

うっすらとdot柄でキラキラの幕がかかってる、、、脳ミソの断面図を透かして見てる気分←意味不明。

強烈に吐き気がして、人の少ない場所でしゃがみこむ。

目眩がして動きにくい。

手も足も動くけど震えてる。

全身で脈打つ感覚は継続。

全身真っ赤。

手にはスマホ。

ど、、、どうしよう。

親に心配かけてもしゃーないし、、、💧

って思いつつも電話。

姉が最寄り駅まで迎えに来てくれることに。(家から最寄り駅まで徒歩1分)

家族は医療に素人。

医療や看護に関しては、私が1番勉強してきた方。

これ、、、放置していいの？

私。死ぬんじゃなかろうか、、、

このまま

このしんどさが持続したらどうしよう

家に帰って良くならんかったらどうしよう

ってネガティブな思考が展開、、、

ふとスマホに目をやる。

しゃがみこんだから、目は見えるようになった。

時間は22時を過ぎてる。土曜日。

病院はどこもやってない。

行くなら、

前にかかってたマンモス病院の救急外来やろうけど、

もう主治医はもうそこにはいない。

主治医がいなかったら、不適切な処置をされたりすることもあって、症状が悪化したこともある。

そもそも、、、

救急受診するほどの状態なのか、

混乱した私のあたまでは分かんない

あ。

思い出した。

転院した初日、

何かあったときのために

主治医は自ら連絡先を教えてくれてたんやっけ、、、。

LINEも友達登録して

このときは

「なんかあったら連絡していいよ〰️」

「こんなに調子良くなったんやから、何も起こらんと思うで➰」

なんて、冗談言ったっけか。。。

こんな時間。

主治医はきっと勤務外。

すぐに返事がなかったら諦めよう、、、

ダメ元でLINEしてみる。

「先生。どーしよう。助けてほしい🆘」

ちゃんと返事が返ってきた。

結構高速レスポンス

「なになにー？」

主治医の顔が浮かぶと、気持ちが少し楽になって、

冷静に自分の状態を言葉に変換できるように

今の状態を説明。

あんまり上手に打てなくて、

言葉は足りない私。

主治医はちゃんと捉えてくれて

「とりあえず家帰ったら血圧測って👍️そして安静が必要やなー」

ってアドバイスくれて、

「こわいから次の受診早めたい」

って言うと

「いいよ」

って言うてくれました。

とりあえず、「すぐ救急」とかじゃなくて大丈夫みたいでよかったぁ、、、

駅に着くと姉ちゃんが迎えに来てくれてて、

寄りかかりながら家へ。

家の階段、自力で上がれず

姉にオンブしてもらって上がってもらう。

主治医の指示通り血圧測定。

まずは3回。間隔5分以内で測定。(座位)

161/90

126/109

149/62

なんちゅうバラバラな数字、、、

ここで普通に座ってられなくなったので

着替え(させてもらっ)て、

自分の部屋に運んでもらう。(おんぶー)

横になって

水分補給しつつ血圧はかる。

113/59

2回測ったけど、似たようなもん。

血圧ってこんなに変動するものなの？？

そこから強制的に眠ることにしました、、、

普段、疲れたときはうつ伏せが一番楽なのに、

うつ伏せになると、呼吸がしにくい

上を向くと全身の脈打つ感覚で眠れない…

なので、

学校で習った「安楽体位」「回復体位」になってみる。

眠れた〰️

そして、3時前にトイレに起きると

少し楽になってる〰️💕

そこから30分おき(ぐらい)で血圧はかる。

139/67

129/63

131/58

いつもは120台なので、少し高めですがちょっと安定してきたかも

肩、クビ、胸部、が重ダルくて

少し歩きにくいし

ちょっと動いただけで動悸がするし

しんどくないかと言われると嘘になりますが、

何とか回復に向かいつつあるようです

あぁ、、、ビックリした。

それにしても、、、

私にとって

主治医の存在は大きいんだなぁと実感しました。

主治医の一言で、冷静になれたし

何より

こわくなかった。

時間外なのにアドバイスくれて、

家族も支えてくれて、

本当にありがたい。

あぁ、、、とにかく今回は失敗してしまったなぁ、、、

今のところ考えられる原因

①大声で話し続けたことで血圧が上がった可能性

②飲み物は大丈夫なので、食べ物の中にアルコールがふくまれてた可能性、、、？

他には、、、何があるかなぁ、、、

少しゆっくり考えてみます。

頭痛いので今夜はこのへんで、、、

5時なのでお風呂も入りたいですが、

もう少し休みます。

おやすみなさい。

老健施設のお仕事説明会

近所ではありませんが、

通える範囲の老健の

「お仕事説明会」に行ってきました

老健や特養の看護師のお仕事は

入浴介助が多そう、、、

移乗など、体力仕事が多そう、、、

看護師の人数が少ないので、責任が重そう、、、

っていうイメージを持っていて

なかなか前向きになれなかったのです。

今回は、とりあえず話を聞くだけ➰

って軽い気持ちでいってきました

結論から言うと、

参加してよかったです

その施設は、

看護師は入浴介助や身体介助をほとんど全くしなくてよいらしく、体には優しい働き方ができるって言うてくれはりました

研修センターなんかも持っている団体で、

研修もたくさんされていて

看護師は基本的なことができるといい。

っていうスタンスらしく

実際に、新卒の看護師が勤務している実績もあるそうです。

なので、

経験は不問。

年齢不問。

働き方はその人に合わせて相談ができる。

(夜勤なし。時短勤務などなどOK。)

今すぐではなくても、暫く経ってから応募しても大丈夫。

と仰っていました。

そして何より、看護師さん達がとても

親身で、優しく、イキイキとされていて、

他の職種の方も、全員が私たちに挨拶して下さり、

仲も良さそうで

温かい雰囲気を感じました

まぁ、説明会なので

悪いことは言わないと思いますので、

100%信じることはしませんし、

機会があれば他の施設とも比較して慎重に判断したいと思います。

加えて

今の仕事もキリのいいところまでやりたいと思っているので、

今すぐ❗️動くことはできません。

でも、前向きに

次の就職先の候補にこの施設を挙げたいと思います

自分にもできそうな看護師の仕事が1つ見つけられて

大満足です

台風がやってきましたねー。

私は、、、夕方からとっても頭痛がします

気圧に振り回されるタイプではないのですが、

頭痛と目眩、体に力が入りにくく、とにかく体がダルいです、、、なので横になっています。

関西地方は、今まさに暴風域に入ってるみたいです

が

平和です

このまま何事もなく過ぎて行きますように

そして

頭痛や目眩ががおさまりますように、、、((+_+))

おやすみなさい✨

歩数を意識しだして1週間

1日1万歩、、、

正直遠く感じています。

この1週間で8000歩以上歩けた日は

たったの2日。

しかも、、、すごくしんどいです。

ウォーキングを生活の中に取り入れてみたのですが、

昨日、、、

左半身が言うことを聞かず、

独特の力の入りにくさや

ふわふわする目眩が出たので、

1日休んでしまいました。

今日は、やっぱり左半身に感覚が薄い感じがします。

でも、頑張って歩こう❗️

って思って、歩いて今日は8957歩。

ただ、

目標達成したのに

普通に座ってるのもしんどくて、

体が斜めになる、、、

そして

入浴後のしんどさが、強い。。。

いつものダルさ➕頭痛があって、

横になってます。

家族は、

「しんどいなら歩くのやめれば？」

って言いますが、

ここでやめたらダメなんだと思うんです❗️

1日1万歩を目標にして動かないと、、、

「しんどくなるから動けない。」

なんて、情けなすぎるよ自分、、、

話は変わりますが、

指定難病の受給者証が届きました

今年も無事に「もやもや病」って認められました。

今年から審査が厳しくなってるなど噂があるので、怖かったです

主治医は

「最近は調子良さそうやし、公費負担なくても大丈夫やろ？」

って言いますが、

費用うんぬんよりも気持ち的なものが違うなぁ、、、って思います。

万が一悪くなって入院したりしても、大丈夫。なんとかなる。

なんて思えたり、

人に病気のことを説明するときに、助かる場面があります。

また、

「病気」だ。ということを自分で認めるためや、

「生活習慣病ではない」ってことをアピールできたり、、、

何かと安心材料になっていることは間違いないです。

来年は「更新しませーん」

って言えるくらい元気にこの時期を迎えられるといいなぁ。

あぁ、、、1日1万歩は遠い、、、

目標1万歩。

昨日は受診日でした

新しい病院での主治医は

暇そうです

「血圧計ろう🎵」

って、主治医が言うので測定から診察スタート。

結果、、、

155/65

30分後再測定、、、

145/70

あれれ⁉️

「高いやん‼️」

「大丈夫よ先生家で朝晩測ってるけど、120台やもん🎵こんな数字滅多に出たことないよ〰️✨きっと今は緊張してるだけだわ➰❤️」

「看護学生のとき、実習でこんな患者受け持ったらどうしてた？」

「え、、、血圧高いのアカン。ってリスクをアセスメントしてたー。疾患とかも踏まえて悪くなってないかなぁとかも考えて(笑)

そして、お医者様にお薬考えてもらうか何か提案したり、、、生活改善とか(笑)(笑)」

「分かってるじゃないかお薬。飲んた方がいいんやけど、、、💊」

「やだ♥️だって、これ白衣高血圧やで⁉️家で何ともないもん

じゃあお薬出すとして、何を出すつもりなんよ⁉️」

「ARB」

「今はやだ❗️」

「まぁ嫌やわなぁ、、、仕事はどう？」

「辞めたい❗️❗️

もっと動く仕事がしたい。けど、体がもってくれるか不安、、、やりたい仕事とできる仕事は違うんやなぁと分かってるけど、やりたい仕事ができへんの悲しい」

「辞めたい。ってそっちかぁ」

「うん今の仕事は、契約上ずっと続けられる仕事じゃないねん。だから、やっぱり看護師らしい仕事したいよぉ、、、。

でもでも分かってる。体がもたないって、、、

階段降りるのも苦手やし、お風呂上がりはダウンしてることも多いし、このままじゃ難しいのはわかる。今の仕事はデスクワークがメインやから、足を動かさなくていい分体が楽なんやと思う。」

「最近、元気そうやもんな前は歩けてなかったもんそう考えたら、だいぶ良くなったもんなぁ、、」

「とりあえず、動く仕事がしたかったら1日1万歩くらい歩けやんと辛いと思うねん今の仕事、始めてまだ数ヶ月やしもう少し続けつつ、動けるようになっていこ。

とりあえず、1日8000歩。頑張ってみて」

って感じで診察おわり✨

高血圧かぁ

でも本当に家では120台。

異常な数字は全く出ません、、、

主治医に言われたから

「動こう❗️」

って気持ち❗️

スマホで歩数数えてくれるから、気にしながら生活することにしました❗️

昨日は4900歩。

疲れたみたいで、帰宅後12時間爆睡。

本日は、、、6500歩。

結構しんどいです

8000歩1万歩は遠いです、、、

看護師らしい仕事への道のりは遠いです

が

主治医が見守ってくれるから

頑張って、意識的に足を使うようにするぞ❗️

大丈夫大丈夫‼️

頑張ろう

欲張り

半年前と比べ物にならないくらい

元気になってきたなぁ。

って実感している毎日です。

新しい仕事は

段々と仕事の流れが見えてきました。

が

楽しくない

今日は午後から電話番。のみ。

電話もそうそう鳴るものでもなく、、、

業務の参考になりそうな本、、、

つまり

法律の本などを読む。

ただただ

読む。

うむ。眠い。

「何かお仕事ありませんか？」

ってみんなに聞いてみるものの

「私も探してるんです」

なんて返事が帰ってくる、、、

もぅ、、、やだ。

この仕事をしてから

「やりがい」とか「仕事している実感」

なんてものが、どれだけ大事なものかよくわかりました。

私生活を充実、、、

と

思うものの、なかなか上手になれず。。。

ちょっと自己嫌悪。

こんなに苦労して看護師になったのに

私。何やってんの？？

何がしたかったの？

元気出そう。

大丈夫。大丈夫。

友達の力

中学時代の友達と

ミニミニ同窓会をしました

近況報告

仕事の愚痴

などなど久しぶりにみんなと話して

スッキリしました

全員いつの間にか29歳。

来年になれば30歳になります。

私達の世代は

上の世代のように「集団行動」や「上下関係」を大切にした時代とは違って、

下の世代のように、のびのびと個性を主張できた時代とも違います。

社会に出てからは

「これだから、ゆとりは、、、」

なんて言われて、悲しい思いをした人も多いです。

だからかどうか分かりませんが、

優しい人が多いと思います。

ただ、優しさは時に

「バカにされやすい」

です。

「優柔不断」

「決断力がない」

「リーダーシップが取れない」

ということにも繋がったりして

空気を和ませるために笑顔でいるだけで、

「何も考えていない」

なんて思われて

上からも下からも見下されている

ちっぽけな世代です。

今日私が会ってきた友達は

結婚して子供を持った子

結婚したけど子供ができない子

独身組

がいました。

それぞれが

それぞれの環境で

ゆっくり

ゆっくり

「幸せ」を探しているように思いました。

私は、、、

やっと友達とこんな話ができるようになって

ほっとしています。

病気なんて

無かった気分です。

ここ3日頭痛がなくて

とっても元気です。

私も

私の幸せを探して歩きたい。

そう、思いました。

実は私。

この仕事に転職するまでは

仕事が楽しくて

学校や勉強が忙しくて

毎日充実していました。

遊びも全く興味がなかったし、

それでも何も思いませんでした。

転職した今、

お仕事が楽しい！と思えなくなりました。

本当にやりたい病棟での看護師はできなくて、

元々私生活が充実してないないので休日も楽しくなくて、

なんだか、毎日毎日、

生きているのが嫌になっていました。

そんな風に友達に話すと

「それはチャンスやん❗️」

って言ってくれました。

「仕事が楽しくないなら、今度は私生活を楽しいことで埋めていけばいいやん

私生活を充実させられるチャンスやで❗️」

って

正直驚きました。

そっか、、、

自分の楽しいと思うこと、やっていいのね、、、

それって何だろ？

私。何をしたい？

やりたいこと

わくわくすること

1つずつ探してみようと思います

前向きな気持ちにしてくれた友達に

感謝です。

ホテル病院

マンモス病院を卒業して

新しい病院にいってきましたーーー

道中1時間で着くかなぁと思っていましたが、

事故による車線規制で渋滞したのと、

ちょっぴり道を間違えたので、、、

片道1時間半くらいかかってしまいました

通院には正直遠いなぁ、、、っていう印象です

到着したら 11:30過ぎていて、、、

ちょっと受付時間をオーバー

病院に入ってみると、、、

ホテルみたいな病院でした。

「病院に来た感じがしないよー」

「そーやろ？なんか、ホテルっぽいやろ？？？」

そんな会話から診察スタート

場所が変わっても

主治医はいつも通りの主治医でした

「大きな病院じゃなくなったから、先生は少し楽になった？？」

って、聞くと

「今は、、、ちょっと退屈かなここではビックリするような患者さん来ぉへんし、、、(私を見ながら)こんな患者こーへんもん」

「私、そんなに特殊じゃないよ」

「いゆいや、この年齢 で開頭して血管吻合手術が必要になるなんていう人おらんよぉ生粋のもやもや病っていうならちーーーっちゃい子はそれなりにいてるけど、もやもや病なのか何なのかよく分からん人で、そんなことになる人おらん」

って言うてました

主治医の見立てでは

私は、、、

もやもや病っぽくないらしい。

だけど

頭の血管が狭窄する原因である

動脈硬化

膠原病

動脈解離

血液疾患

などにも当てはまらない。

どうしてこうなるのか

そして、今後どうなっていくのか

私も主治医も1番知りたいことが

見えてこない。

最近、頭痛が酷いけど

それも痛み止めを飲んで様子をみてるだけ。

何か根本的な治療がある訳ではない。

主治医は

「頭の中に何かがあって、それで痛い訳ではないから」

そう言いながら、何かあったときに連絡できる番号を教えてくれました。

「病院変わるのは、全く不安じゃない訳じゃないんよ」

って言ったのを覚えてくれていたのかもしれせん。

新しい病院。

少し病院の中を歩くと、スタッフの様子や態度が見えてくる。

なんちゃって看護師の私は

その病院がどんなところか、少しだけ見えてくるように思う。

ハード面はとってもキレイ。

だけど、

ちょっと不安な一面も見えました。

この病院に馴染めるだろうか、、、

マンモス病院の事務さんが言ってくれてぃます。

「hetyちゃんが他のスタッフにイジメられたら、ちゃんと先生が守ってくれるよ」

って。

そう信じて暫く通ってみようと思います。

入院も手術も、もう一生必要ないって思ってるから、

ちょっとくらい無愛想なスタッフさんがいても

気にしないようにしよう

大丈夫。

大丈夫。

頭痛の変化

プラビックスやめて5日経ちましたー。

頭痛は毎日ありますが、

日中は自制内です✨

ロキソニン飲まなくてよい日もありました

右半身の脱力はやっぱりありますが、

右手は毎日パソコンばっかりしてるのでダルくなるんじゃないかと思うようになりました。

右足は、、、

気のせいです❗️

ちゃんと歩ける時もあるし、

右なのか左なのか

もぅどっちがどうだか分からなくなっちゃぃした

大丈夫大丈夫。

主治医は

「頭が原因なら右側に症状出ることないよ」

って言うてたし、

元気出していこ❗️

痛み

毎日頭痛が出ます。

頭痛と一緒か頭痛より少し前に

右半身の脱力があります。

痛みは、、、

私の弱さの表れ。。。かもしれなくて、、、

痛み止めを使うタイミングを悩みます

ロキソニン。

飲んだら結構効きます。

痛みが酷い時でも70%くらい痛みを抑えてくれます。それでも暫く横にならないと辛い時が1日1回はあります。

弱い痛みなら、痛みを忘れられるくらい効いてくれます。

今日は初めて職場で頭痛と脱力と吐き気があって、

誰にも悟られたくなくて、、、

我慢も辛くて

ロキソニン飲みました。

ちゃんと効いてくれてて、、、

いつも夕方なのになぁ、、、って思ってると

夕方はいつもよりソフトな痛みがちゃんと来ました。

ロキソニンは使わず。

横になって暫くすると、少し楽になったのでごはんをたべて、、、

今また頭痛いかも？

って感じになってきています。

頭なんて、こんなに頻繁に痛くなるもんなのかしら、、、？

主治医は「偏頭痛ではない」って言うけど、

逆に「偏頭痛」って診断してくれた方がお薬もあるし、嬉しいんですけど、、、

でもでも

過去に偏頭痛の薬飲んだら右手が痺れて動きにくくなったことがあって、

それから偏頭痛専用頭痛薬は主治医が処方してくれませんの。

仕方ないなぁ、、、

ロキソニンで痛いの和らげてもらうしかないのね、、、😢

暫く頭痛アプリつけてみることにします。

続けられる自信はまったくありません

次回受診までに一体何回ロキソニン飲むのかなぁ、、、😅