自己リハビリ

退院してから毎日

教えてもらったリハビリを継続しています

私は左下肢に軽度の運動障害があり、、、

特にヒラメ筋が使えていない感じです。

立った時に足の親指に力を入れにくくて

油断してると内反したり、

足の外側の筋肉に頼りすぎて

バランスを崩しやすいです

よっぽど意識しないと上手に歩けません

リハビリ内容は、、、

⚫️四つん這いになって、右手と左足を上げる。この状態を3分キープ。終わったら反対も。

⚫️膝周辺にバスタオルを挟んでスクワット(左足に重心を置くようにして)×40回

⚫️同様にバスタオルを挟んでつま先立ち×50回

⚫️仰向けに寝て、腰を浮かせた状態で足踏み×1分間

⚫️階段の1段目を使って、左足だけの力で体を持ち上げる練習

⚫️階段の1段目をひたすら上ったり降りたりする練習

⚫️バランスディスクの上で30分(を目標に)バランスを取りつつ立ち続ける。

⚫️つま先立ちのままスクワット練習。(まだ全然できない)

ってことをやってます

入院中と比較すると、、、

2分で限界だったところが3分になったり、

バランスディスクの上に支えなしで立てるようになったり

階段の上りが随分楽になった気がする。

っていう小さな変化はあるのですが、、、

階段の下りや、

歩行のスピード感と持久力も体力も

みんなと同じようにはいきません

このままじゃ就職は遠いよぉ、、、

使いにくいところを意図的に動かすのは、

普通に生活するのと全然違います。

だから

疲れたーしんどいーーってなります

リハビリの先生方についてもらってたら

何がおかしいのか言ってくれたり

どんなリハビリを追加すればいいのか分かるんでしょうし

「これでいいんだ！」って納得してやれるんだと思うのですが

自分で考えてやっていく、、、

っていうのは、何が正解なんだか分からなくて、迷うことが多いです。

一人で壁と向き合いながらリハビリしてると

ちょっとだけ

ほんのちょっとだけ

意欲低下してるかもです

継続する。って難しいです。。。

このままバイトが始まってもやっていけるんだろうか

それはそうと、

明日から静岡県に旅行に行きます

姉と2人旅➰❤️

病気や今後のことは少し忘れて

楽しんできたいと思います🎵

卒業式

卒業式でした。

長かった看護学生生活。。。

何回も

何回も

やめてしまおうか、、、

なんでここにいるんだろう、、、

私。なにやってんだろ、、、

そう思ったど

その度に

立ち上がらせてくれる人に支えられて、

凸凹の道を平らにならしてもらって

ここまで来れました。

最後の日は、、、

とっても呆気なく

あの出来事の1つ1つが

まるで夢でも見ていたかのように

過ぎてしまいました。

「戻りたいですか？」と聞かれたら、

「いいえ」と答えると思います。

「まだここにいたいですか？」も

「いいえ」です。

「楽しかったですか？」も

「いいえ」かもしれません。

でも、「離れたくないんですね？」は

「はい」と答えると思います。

でも、もう、、、そこは

私の居場所ではなくなりました。

みんなは、それぞれの新しい居場所に

旅立って行きました。

新しい居場所が見つけられない私は、

また1人ぼっちになりました。

だけど

先生に

「あなたが看護師として働ける居場所は、必ずあるよ。絶対にあるからね。諦めないで。看護しようね。」

って言って頂きました。

この言葉。

信じてみようと思います。

世界は私が今思うよりも

広くて美しいと

信じていたいです。

なんて素敵な1日だったんでしょう。

ご褒美のように嬉しいことがあった日。

不安じゃない日。

体が悲鳴をあげない日。

こんな日をずっと夢みてました。

ずっとしんどかったから、、、

今日は

先生の言葉を信じて

明日ことは考えないで

ゆっくり休むことにします。

おやすみなさい

受診日でした

リハビリ&検査目的の入院から

初めての外来

調子が良いこと

リハビリ頑張ってること

点滴してないこと

日常生活楽しんでること

などなど報告して

学校宛とバイト先宛への診断書作成

花粉症の薬出してもらって

イッパイ話聞いてもらいました

「もっと早くリハビリやればよかったなぁ」

と、主治医がちょっと後悔気味。

「次に私みたいな患者が来たらすぐにリハビリしてあげてね💕」

なんて言うと

「、、、こんな患者来ぉへんわ来ると思う？？」

「すぐ来るはず明日にで も来るんちゃう？？その子には優しくしてあげてよ➰❤️」

「来ぉへんわ」

なんて大爆笑(笑)

一応マンモス病院の副部長に

ワガママいっぱい言うて困らせる私。

イッパイ困らせて

イッパイ甘えさせてもらったお陰で

やっとここまで来れました。

次回受診日は国家試験の結果発表直後。

「いい結果とその笑顔待ってる」

と、送り出してくれました。

大人なのに、

感謝を素直に伝えられない私。

気づけばもうすぐ誕生日。

主治医と出会って4年目に入ります。

いつも本当に本当に感謝してるし

頼りにしてます

よし。

楽しい1か月にしよう

雛人形

朝起きたら

枕元に雛人形が

お姉ちゃんの力作💕

3月3日は

私の誕生日

ありがとう

病気と付き合いながら働く

今日は、お世話になっている助手のバイト先のクリニックへ

国家試験終了の挨拶に伺いました。

でも、、、

間の悪いことに、

お世話になった看護師さんや主任さんは異動で

すごくお礼が言いたい人は少なくなりました。

師長も代わってしまい、

私は一度も一緒に仕事をしたことがない人と面談をしました。

途中からは院長も加わって、、、

私は、体調をみながら助手を継続したいことを伝えました。

でも、、、結構キツイお言葉を頂戴しました。

「看護師になれたら看護師の仕事をする責任がある」

「助手ができて看護師ができないなんて意味がわからない」

「看護師としてどうしていくのか考えられていない」

「このままでは、資格マニアになってしまうだけ。頑張って取る意味がない」

「実習をクリアしたんだから、同じように頑張れば仕事はできるはずだ」

「普通は、新人でクリニックでという仕事は常識的に考えられない。

だけど、私達はあなたを看護師として雇ってもいいと考えてるのに、受けない意味が分からない。」

などなど…

そんな言葉を聞いている私は、、、

ここまで辿り着けたことが奇跡だと思っています。

実習は本当の意味では乗り越えられていません。

実際、実習期間を全部出席できた領域は１つもありませんでした。

各領域で倒れたり、早退したり…たくさん迷惑をかけました。

それでもここまで来れたのは、、、

教員の先生やメンバーが引っ張ってくれたおかげで、

私は何もできなかったのです

実習と同じ『頑張り』をしてしまったら

また体を壊すことは目に見えています。

体に力が入らなくなれば、心も元気を無くします。

看護学校を卒業したら、看護師として働く。

そんな「普通のこと」が

私には難しい。

師長や院長が言うことは『正論』だと思います。

まさに、仰るとおりです。

看護師を目指したのなら、看護師として働くことが『普通』

それが看護師を志した者の『責任』

分かっていない訳じゃない。。。

私が助手をしているクリニックは

医師・看護師・臨床工学技士・助手・事務・運転手のメンバーがいて、

看護師や臨床工学技士は、毎年たくさんの人が辞めます。

私はもう６年近くここにいますが、

私より古い看護師や臨床工学技士は１人もいません。

家庭の事情など、融通の利く職場ではなく、

病棟で経験を積んだ看護師さん達ですら、業務に余裕がなく、みんな疲弊しています。

新人を教える看護師さんがいません。

新人を育てる制度が(私が知る限り)充分なものではありません。

できないことを0から教えることはありません。

そんな姿を見て、知っています。

新人として新たに看護の仕事をここではじめることは

すごく

抵抗感があります。

私は、器用な人ではないので

難病をコントロールしながらみんなと同じ仕事はできません。

まずは、しっかりリハビリを継続して、

できる仕事をして、体力的に少し自信をつけて、

そこから、何をするか考えたい。

そう思うことが私を知らない人にとっては

「やる気が無い」「じれったい」

って思われてしまっているんだろうなぁ…

病気と付き合いながら働く。

それは、症状の大きさに関わらず

とっても難しいことなのかもしれない。って、実感します。

国家試験がおわって・・・

107回看護師国家試験

無事に受験できました。

ギリギリまで入院していて、充分な勉強が出来ず

とってもこわかったのですが、

ここまで私を支えてくれた

仲間、家族、友達、先生…

みんなの顔が浮かんできて、

「今日、ここに座らせてくれてありがとう」

そんな風に、感謝しながら

信じられない自分の代わりに

私を信じてくれるみんなのことを信じて

一問一問、一生懸命考えて挑んできました。

今年は午後の問題がとても難しく、

私は泣きそうになりながら必死に問題に向き合っていました。

今まで受けたどんな模試よりも難しかった…。

それでも

会場の空気に呑まれることなく

不安や緊張が襲ってくることもなく

落ち着いて、前向きに取り組むことができたように思います。

翌日、学校で自己採点をしました。

採点結果は、、、

必修43点

一般179点

くらいだと思います。

模試よりもとても悪い結果でしたが、

例年の合格基準に照らし合わせると、

ありがたいことに

合格ラインには乗ったのではないかと思います。

結果は3/26までわかりませんが、

今は何も考えないで

一息つきたいです。

体調は、、、

毎日自己リハビリを頑張っています。

でも、みんなのペースについていけず

階段や速い速度での歩行が難しいです。

でも、

週３回もしていた点滴をやめれています！！

点滴をやめたまま

日常生活をコントロールしながら

自分の体調との向き合い方を探していきたいです。

看護の仕事は、今は保留。

私は今、、、

純粋に

元気になりたいです。

退院しました

2/6に入院して

リハビリをしっかりしてもらって

2/16の今日退院しました

理学さんも作業さんも

とってもいい人に当たりました🎵

リハビリ内容は

体幹トレーニング

スクワット

歩く練習

階段の動作を頭に叩き込む

握力鍛える

粘土を潰す

などなどでした。

すごく

すごく

勉強になりました😀

足が動きにくい。

っていう大雑把なことではなくて、

具体的に

どういうときに、

どの筋肉が、

どのタイミングで

どんなバランスで

って感じに

考えてくれて、、、

プロだ❗️って思いました

結局、2週間リハビリして

平地歩行はサポーターつけると合格

階段はまだ難しい。

という結果に終わりました。

でも、

自宅でもできることを

たくさん教えてもらったので

継続します❗️

目指せ‼️階段すたすた‼️

主治医に

「結局、階段が上がれるようになるまで元気になれなかった。すごく残念。」

と伝えると、、、

「でも、平地歩行は随分上手になったやん」

珍しく褒めてくれました。

点滴もやめることになりました。

足に効果がなくなったからです。

主治医は

「点滴に頼らなくても、hetyは看護師になれるし、もっと楽しい生活が待ってると信じてるから大丈夫。」

って言ってました

気づけば明後日は国試です。

体調を優先にしていたので

満足な準備はできませんでした。

だけど

無事に会場に辿り着いて

全ての問題に目を通して来たいと思います

外泊

3連休はリハビリが無いので

思い切って外泊しています

外泊してみてよかったです。

ＡＤＬを入院並みに下げれば点滴なしでも生きられます。

でも、

ほんの少し

大き目のスーパーに買い物に行って歩いただけで

荷物は姉が持ってくれたので、私はほぼ手ぶらで歩いただけで

途中から左足が言うことを聞かなくなってきて、、、

帰ってから体がだるくて３時間睡眠しました。

そして

リハビリで戻ったはずの歩行が

また難しくなってしまった…

その後はずっと部屋にいます。

宿題リハビリはやってるので、宿題に出された分は、だいぶ上手になりました。

なのに。。。

歩けない…

家に帰ると、とっても快適で(笑)

このまま退院してしまいたい気持ちになるけど、

歩くと現実にぶち当たる。

国家試験まであと1週間。

その後も生活をしていかなければならない。。。

頑張ってリハビリしよう。

リハビリの効果

私は歩くリハビリを受けるのは

3回目です。

今回はとても良い先生に当たりました

リハビリで一見普通に歩けるようになりました。

まだ持久力はないし

階段も無理。

だけど

見に来た主治医から

「これで一安心やな」

という言葉と

満面の笑みをもらいました

来週からいよいよ階段のリハビリが始まります！登れるようになりたい！

そん感じで

主治医も家族も安心させた背中を見送った

PM8:00頃

ベッド上で勉強しつつ

テレビを観ていると

突然

左半身の感覚が抜けた

久しぶりのことすぎて

びっくり‼️

そこから独特の左半身が突っ張った感覚がする

こういう発作❓みたいなのは

一体なんなんだろう、、、

もやの人はみんなそうなのかなぁ、、、

リハビリで良くなっても

またぶり返したら意味ないじゃないか

点滴無しで

リハビリなしで

自己管理できる自信ないよぉ。。。

負荷ＲI

ダイアモックスというお薬を使って

負荷をかけた状態で

脳血流シンチグラフィー検査を受けました。

検査の途中から

頭痛い😭💔

頭の圧迫感

左足の感覚がない

体のあちこちが痺れる

うげげ、、、

長い 1時間でした。

検査が終わって

トイレいきたいーーー🚻

立ちあがろうとするも

フラフラ😵🌀

看護師さんに支えてもらっても歩けず

車椅子でトイレへ。

30センチも一人で歩けない。

感覚的には、

立ち上がったら

あたまの中身がスクランブルエッグ。

こんなことになるもんなの？？

って検査の看護師さんに聞くけど

「私はこんな風になった人初めてです。」

って。。。

でもまぁ、

実習でしんどくなるときとか感覚的にそっくり。

逆にビックリだわ。

検査結果気になるけど、

主治医💢💢

こんなにしんどくなるなら

事前に言うとけーーーーー💢💢💨