着物リメイク 巾着袋 3800円 CHIGUSA
数日前から
左足の股関節が痛むので
YouTubeで
痛みのためのストレッチを
探していたら
まず
やってはいけない運動
というのがあって
その中にスクワットが入ってた
それまで、一日200回
やってたスクワットを即やめました。
そして
よさそうなストレッチを
いくつか組み合わせて
数日やってみたら
なんと！
痛みがほぼなくなりました。
ビックリ！！
普段、意識して動かさない部分を
ストレッチで伸ばすと
本当に気持ちが良くて。
また、歩き過ぎもよくないらしく
それまで運動不足解消に
なるべく歩かなくちゃと思って
頑張って歩いていたけれど
知らず知らずのうちに
歩くことで
股関節に負担がかかっていたのかも
しれません。
もう
いろいろ体に現れてくる
お年頃ですから
だけどYouTubeって
本当に有り難い。
最近は
テレビではなく、ほとんど
YouTubeを観ています。
今、いろいろな治療家の人の
ストレッチの動画に
はまっています
CHIGUSA /帯、着物リメイク
※バッグや小物など
お手持ちの帯からのリメイクも
受け承っております。
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