大阪府藤井寺市梶村鍼灸整骨院 スタッフ
漢方茶ブレンダー かじむらひとみ です
今週は
漢方レッスンから始まりました。
『心とからだの模様替え』と題しまして
季節に合わせた養生講座を
昨年、秋編からスタートしました。
今回の夏編で四季を巡り終えました
今回のおめざは
夏にオススメの漢方茶、
6月22日に仕込んだ
冷凍青梅シロップ（＋桂枝&グローブバージョン）
そして真ん中の白い物体は、
長芋と木綿豆腐の自家製ぬか漬け。
（最近ぬか漬けにハマってる）
…昨年の夏、私はえらい失敗をしました(^^;;
夏真っ盛りのお盆前、
滝のような汗をかくことをしたのに、
水分補給を怠り、
その上冷房にあたり、
…結果、全身脱力感でダウン。
汗をかくと、
津液のみならず気も消耗するというけれど、
あぁまさにそうだ。
身を以て体験しました。
そう、
中医学は経験の医学。
不養生すると理解が深まる。
そして講座の小ネタとなる
夏は太陽と寝起きをともにする。
遅寝早起き、ちょいと昼寝
夏だから、
暑くて当然、
汗かいて当然！
冷房の効いた部屋にばかりいないで
適度な運動で汗かいて
毛穴広げて発散しましょう
季節に合わせて
季節とともに暮らす。
四季の移り変わりを楽しめるのも
日本人の特権ではないでしょうか