皆さんこんにちは！
前島遼太（まえじまりょうた）です🏊♂️
2月最後のSTAR SWIM練習会
まずは練習から
メインがちょっと少なかったかな？
早く終わっちゃうともったいない！！笑
MAIN
50m×2 2'00 ALL OUT
1t 29"5
2t 29"1
2分もあるんだから
もっと頑張らないと！！
というか、短いアップでも
しっかり身体が動くように仕上げないとですね！
100m×3 2'00 DES
1t 1'13"0
2t 1'08"9
3t 1'05"2
思ったよりもタイム上げられず。
100mをちゃんと泳ぎ切るのが
やっぱり課題ですね！！
長水路の背泳ぎの練習は
ほんとにちゃんとやらないと！！
50m×2 2'00 ALL OUT
1t 28"8
2t 27"1
前半後半で測る人が違うので、
誤差で速くなるのはあるけど、
これは上がりすぎ😅
1本目からもっとちゃんと泳がないと…笑
やっぱり練習弱いなって思いますね！！
特に長水路の練習！！
後半もたないのはここにある！！
ただ、長水強くなれば、
後半泳げるようになるし、
そうなると
短水路のラストも泳げるようになるから
一石二鳥！！
今月は
4回の練習会を開いてきましたが、
いろんなパターンでやりたいと思います！
これからもぜひご参加ください！！
新規でも募集してますよ！！
3月は1回しかありません！
あと数名枠があります！！
よろしくお願いします！！
では、今日はここまで！バイバイ〜
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