皆さんこんにちは！
前島遼太（まえじまりょうた）です🏊♂️
昨日は新年一発目のトレーニング
今週は試合ということもあり、
泳がないわけにも行かず、
仕事→スイム→トレーニング
の流れでした！！
（さすがに疲れて寝落ち…😪😪）
スイム練はここ数日間は
なんかしっくりこないな…って感じで
スピードが出ない…？
力が伝わらない…？
弾く感じがない…？
っていうのを相談して
トレーニングにのぞみました！！
広背筋に刺激を入れたり
縮めるとこは縮めて
伸ばすとこは伸ばす！…的な。笑
トレーニング終わって
まだ泳いでもないけど、
なんかいい感覚になった気がします😅
毎回麻衣さんのトレーニングして思うのは
ピンポイントに悩み解決がされるので
安心感がある一方で、
自分でも原因に気づいて
解決できるようにしないとな〜と。
なんか調子悪い…
→今週試合で焦る
→泳ぎが噛み合わない
→とにかく力む
のように悪循環でしかない。
自分の中では
どこがどんな感じで
どんなふうに動かしたい！！
って理想を伝えられるようになったことは
100回近くトレーニングしてきての
成長だなと感じますが、
さらに上を目指していくためには
自己解決ができるようにしないといけない
質の良いトレーニングをするために。
たまに思うんですよね。
もうベスト出ないんかな…って。
でも、まだまだこれからですね。
では、今日はここまで！バイバイ〜
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