左足首痛とシンスプリントが治らない…
最近は回復を優先すべく、
キロ7分ペースなら痛みがそこまで響かないので、
それで様子見。
週末に入り、坂道でも走ってみるかと、
上野の国立科学博物館の裏に続く250m級の坂でトライ！
■思ったよりも急坂で何より
おおっ、これは効きそう！10本くらいやるかなぁ♪
と、思ったのも束の間、
3本やったところで左足首の痛みが強くなったので、
肩を落としてゆるゆると帰りました…
ほいでこの後は、箱根へ家族旅行。
箱根といえば、今のオイラなら走っちゃいますよね（T_T）
つーことで、子供たちが寝静まってる
5時に起きて峠走へ行ってきましたー。
アップダウンが激しく、
（iPhoneアプリ調べで89階分、登ったそうです（T△T））
ペースを落としてもやっぱり両足に痛みを感じます。
スタート時の目標は芦ノ湖一周（20kmちょい）でしたが、
7:30の朝食に間に合いそうも無かったので、
途中で引き返し、こちらに寄ってきましたー。
■箱根駅伝の往路ゴール・復路スタート地点
この後、ヒーヒー言いながら坂を登り、
なんとか朝食前の7:28に旅館へ到着しました。
■LSD132分＆峠走
てか、家族旅行中に何やってるんだろう…（T◇T）
最近は回復を優先すべく、
キロ7分ペースなら痛みがそこまで響かないので、
それで様子見。
週末に入り、坂道でも走ってみるかと、
上野の国立科学博物館の裏に続く250m級の坂でトライ！
■思ったよりも急坂で何より
おおっ、これは効きそう！10本くらいやるかなぁ♪
と、思ったのも束の間、
3本やったところで左足首の痛みが強くなったので、
肩を落としてゆるゆると帰りました…
ほいでこの後は、箱根へ家族旅行。
箱根といえば、今のオイラなら走っちゃいますよね（T_T）
つーことで、子供たちが寝静まってる
5時に起きて峠走へ行ってきましたー。
アップダウンが激しく、
（iPhoneアプリ調べで89階分、登ったそうです（T△T））
ペースを落としてもやっぱり両足に痛みを感じます。
スタート時の目標は芦ノ湖一周（20kmちょい）でしたが、
7:30の朝食に間に合いそうも無かったので、
途中で引き返し、こちらに寄ってきましたー。
■箱根駅伝の往路ゴール・復路スタート地点
この後、ヒーヒー言いながら坂を登り、
なんとか朝食前の7:28に旅館へ到着しました。
■LSD132分＆峠走
てか、家族旅行中に何やってるんだろう…（T◇T）