ご訪問いただきありがとうございますフォローさせていただいているブロガーさんの糖質オフ料理がとても美味しそうで
食後なのにお腹空きそうで毎日、困ってます(笑)
さて！
今日の宅トレ記録です
今日の宅トレ&歩数
足パカ(超地獄の9分)
歩数：11,530歩🏆️
いつもより負荷かかってるーーー
これは効いてる証！
明日の私の筋肉は大丈夫かしら
これまで同じトレーニングをずっとやってきましたが、体も慣れてきたようなので、少しずつ負荷のあるトレーニングも取り入れていこうかと思います
ま、
定時上がりの体力に余裕があるときに限りますが…
今週の目標
水を1日2L飲む
今日はなんとかクリア
2リットルってなかなか難しい～
今日も最後までありがとうございました