眠り

ブログネタ：平均睡眠時間教えて 参加中

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平均睡眠時間・・・
去年はだいたい３時間半でしたが
最近は仕事がハードになったので
4時間半ぐらいになりました
でも1回に寝るのではなくて2回に分けて寝ています
眠たいピークは２３時ごろかな？
１時間ほどで目が覚めます
結局は最長３時間半はかわってなかったりします

ショートスリーパーと言うらしいですね～
このまえテレビでショートスリーパーは
太りやすいと言ってたのよね～
そうだったのか・・・！

ダイエットのためにも寝なくっちゃねｗ
でも途中で目が覚めるのよね～
昼間眠くないので困っていませんけどｗ
もう一度ぶつづけで８時間寝てみたいな～