関節は硬く、筋肉はゆるく。
私の整体を受ける人は女性が多いのですが、関節は硬さを取り戻すように、筋肉はゆるめていくことが多いです
えっ、関節って硬くっていいの？と思われた方もいるかもしれません。
下の絵の人をみてください。
こういった方は、筋肉ではなくて靭帯や関節などの部分が弾力性を失い、へたってしまっている状態の場合を多く見かけます。、こんなことができる人でも肩こりや腰痛をしている人がいませんか？
こういう人は靭帯や関節が伸びきってしまっていて、筋肉は逆に引っ張られて緊張している場合が多いからなのです。
そして筋肉はいずれ、疲れ切ってしまったら弾力を失ったスプリングのようにへたってしまいます
どうしたら赤ちゃんのようにふわふわで、緩んでいて しなやかな筋肉をてにいれることができるのでしょうか？
さとう式リンパケアのセルフケアにその答えがありました
歯科医である佐藤先生が考え出されたセルフケアは間質リンパに着目し筋肉に栄養を十分に届けフレッシュな状態を保つ方法を考案されました。
さとう式リンパケアとＭＲＴです。
ＭＲＴテクニックは
揺れと呼吸により自律神経へ働きかけ対象箇所の筋肉をゆるめ、弱い刺激で脳に働きかけ、筋に収縮と弛緩を繰り返し循環改善させていきます。
筋肉がしまる・たるむを繰り返すことで筋のポンプ作用で代謝が活発になり、筋肉はゆるんでいくのです。