気になってた教室へ行ってきました♪
これは終わってから、下だけ着替えて撮ったんだけどね。
なんか鏡が…顔も怖いね
ごめんね
ごめんねどこへ行ってきたかと言うと、
ハンモックとかを使って運動する教室！
普段、運動なんて全くやらないので、
運動不足解消と筋力アップ
体幹を鍛えて姿勢が良くなりたいな〜
そんな目的です。
あまりキツイと続けられないからさ
(なにせ運動全くしないんで
)
)楽しく出来そうなものを〜♪
って思ってたとこに
Facebook投稿で見た空中ヨガ！
何これ、やってみたい！！
で、
この間久々に会ったお友達に
「空中ヨガ行ってみたいんだよね〜」
って言ったら、
「え！私も行こうと思っとった！」
って
こんな偶然あります？笑
というわけで、
一緒に行ってきたんだけど、
今回行ったのは空中ヨガでは無くて、
空中エクササイズ…？
ハンモックとかを使ってやるピラティス？
なんかそんな説明だった気がするけど、
体幹を鍛えて、
姿勢がよくなるとか
綺麗に歩けるようになる
っていうものみたいでね。
想像してたより
腕プルプル
脚プルプル
そして体がかたくて届かない(笑)
しかもレッスン後には、
超O脚な私だけ
O脚体操なるものを伝授して頂く
ヒールで歩くと姿勢とか脚の筋肉とかがいい感じになるそうで、
「ヒールで歩く日を作るといいよ〜」
ってお話もあったんだけど…
私
まだおチビを抱えて歩くことも多いので、
ヒールはあんまり…
履けないかも…
(元々履かないんで、子供をダシにして履かない理由を言ってるだけ
)
)普通にハンモックに入ってゆらゆら揺れたり、
スーパーマンみたいに飛んでみたり、
逆さになってみたり、
そういう時間もあって面白かった♡
終わってから、体に良いランチを♡
満腹になったのもあって、
帰る頃には眠い眠いZzz…(*´?｀*)｡o○
家に帰るまで、
睡魔とかなりの真剣勝負でした（;´▽｀A``
そして今日は
朝からいい感じにあちこちが筋肉痛です(笑)
次回は予約がいっぱいだそうなんで、
空中ヨガの教室にも行ってみようかと企んでます
運動に行く時は、
このアートTを着用に決めました♡
(Tシャツ屋なのに、TシャツらしいTシャツはコレしか無いんで
)
)
今度、子供達と一緒に子供用も作ってみようかな
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富山 ベリーペイントと手描きTシャツのへそ窓＊野尻アユミでした。
富山市 ベリーペイントと手描きTシャツ へそ窓
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