こんにちは！
フリーランスで女性向け書籍＆メディアの
編集・ライターを請け負っている
中村綾乃です(^^)
このブログでは、
・働き方を変えたい
・フリーランスってどんな生活なんだろう？
・フリーランスになりたいけれど、決心がつかない……
そんな思いを抱えた女性に向けて、
心地よい働き方をつくるヒントや
フリーランスの日常を発信しています。
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こんにちは♡
私が大絶賛している
徳永麻衣さんの書籍
『脳を味方にして
大好転人生を歩む方法』は
お読みいただけましたでしょうか♡？
本当に……最近のなかでも
超大ヒットよ😭
今日もこちらの内容から
インスタライブをしていました。
ざっくり説明すると
人生を変えたいなと思うと
行動を変えないといけません。
すると、
不安とか恐怖がやってきますよね。
実はそれ、
脳の優先順位の問題なのです。
脳は「死なない」ことを
最優先にしているため
新しいことを始めると、
「え、それ今までやったこと
ないですけど、死にませんかー！？」
というサインが送られて
それが不安や恐怖なのです。
逆にいえば、不安や恐怖を
「快」の感情に書き換えてあげれば
行動もどんどんできるようになって
そうなると未来も変わるのだそう！
というのがここまでのあらすじ。
↑このIGTVをご覧いただけると
わかりやすいかも！
で、この「不安・恐怖」を「快」に
置き換える方法について
なんと
なんと
私、勘違いしていた！！！
脳のためには「最高」を
チョイスすることが
何よりも大事らしいんですー！！
不安・恐怖みたいなネガティブな
感情を「快」に置き換えるためには
すべての選択を
「最高♡」に沿ってしていくことが
必要なのですが、
たとえば
朝食に何を食べる？っていうの
ひとつとっても
「最高♡」な朝食を選ぶ。
「ちょっといいかも♡」では
ストレスホルモンが出たままになるから
NGなんだって！！
でもさ、謎の遠慮ってありませんか。
「私がこんなの選んでいいのかな」とか！
私はめっちゃあります。笑
でも、「脳のため♡」と思えば
謎の遠慮からも卒業できるかも！
その頃にはきっと、また
違った自分になっているはずだ＾＾
それでは♡
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