ジムやフィットネススタジオで指導するトレーナーやインストラクターまたは運動されている方、アスリートのための食事と栄養術を公認スポーツ栄養士がお伝えします。筋肉をつける、カラダを引き締める、怪我予防・修復するための簡単スリム飯を学んでみませんか?