今朝、父を無事に送り出しました。
さてさて、気に入って続けてくれるかどうか。。。
既に出発前に、暖かくなってから行くと、言い出した。
暖かくなったら、絶対に行かない(笑)
今日、よさげだったら、続けさせます！
先々週から続いてる、眩暈。
くらくら・・・・
自律神経グラグラ？
原因が解らない。
頭位性めまい？
座っていてパソコン触ってても頭を動かすとクラー
歩いてても、くらくらしてる。
どうにか歩けるし、
まぁ、気にしないようにと思いながら、生活してます。
明日は、天井と屋根の修理の見積もりに来ます。
めまい酷いから、色んな意味で栄養は摂るように心がけてますが
どうしても野菜が足りない。。。気がする。
父のおかずのついでに作ったので、サバ味噌は、他の食材に合ってない(笑)
サラダは鶏皮入ってます（二人分）鶏皮嫌いなので、私は食べません。
シチューは鳥もも肉と、キノコたっぷり。
ちょっと便秘だったので、私の分は更に、レタスを入れました。
貧祖なフライ物ですが、惣菜では無いです(笑)魚とコロッケ。
金曜日は、一人で隣町まで行って
ウエストの山かけうどんをおひとり様で(^O^)
関係ないけど、遠出した時のJRの車輛。
時間帯で誰も居なくて、がら空き
娘が大分観光に行った時の写真UP
海たまご
これ↓送ってきたとき、
「お母さんがいっぱいおる”」とな。。。。
失敬な！
術前に少しやせて、見た目、普通体型に見えるように
着るもので、必死にごまかしてるけど、現実を知ってる家族は手厳しい。
１０年前に痩せたときは、今の体重より、更に１０ｋｇ近く減。
あそこまで痩せたら、服を着ても、かっこいいし、万人からも
痩せたね～スリムだねぇ～って言われるの解ってるけど、もう、しない！
あれは、健康的では無かったもの(笑)
高崎山
娘は一泊旅行、夕方６時に帰宅して、そのままバイトに行きました。
休めよ！バイト。
もうすぐ１２時です。
お昼ですね～
毎日食べてるヨーグルトとフルーツ。
今日はバナナが無いから、黄色の林檎（品種忘れた）一個入れます。
後は冷凍してるブルーベリーとチアシード、オリゴ糖。
メインは、残ってるシチューとロールパンかな？適宜です。
あ・・・今日、炊飯予約が入ってなくて、ダンナが弁当置いて行った。
あれ、食べないと(笑)プラス、ごはんとシチューとヨーグルト？
お昼、ガッツリになる。。ごはん少なめで。