今回も、女性特有の病気の話です
記録として、また、これから手術を受ける方の参考として残しているので、
かなりの長文になってますので、興味の無い方は、スルーされてください(笑)
１０日後、術後２か月の定期検査が待ってます。
術後の経過は、結構、苦難な道でした。
個人差はありますが・・・
一番きつかったのが、ガスが出なかった時の、腹痛。
起き上がるのも歩くのも、かなり痛かったなぁ。。。
退院してから、悩まされたのは、尿意と尿量の反比例？
それ以下でしたけど・・・・
夜中
トイレにいきたーーーい
と、目が覚め
よたよたと、トイレに駆け込む
膀胱は痛い位の尿意なのに、５ｍｌしか出ず
でも、出たら尿意が治まり、床に戻り、
なんで！？
の日々が、２～３週間続きました。
朝まで、ぐっすりと眠れず、辛すぎました。
一生これだと、鬱になると、真剣に悩んだ
尿意と尿量が、やっと比例するようになったの
つい最近です。膀胱の痛みも同時に治まりました。
手術の事は、余り詳しく調べなかったし
信頼して任せるのが一番だと思っていたけど、
腹腔鏡手術自体が、死亡例も多いし、
施術例の多い先生に任せないと、ある意味怖いです。
（私は、日本で一番施術されてる先生にお願いしました）
ただ、術後の回復が速いっていうけど、同病者の人の
話を聞く限り、いうほど、大差はない気がして。。。笑。
違和感後遺症は、少ないみたいですね。
逆に、ガスが抜けるまでの痛みは、半端なかったです。
メスも使ってるし、下腹部痛は、未だにちょっと。
そして、未だに残ってる違和感は、直腸です。
直腸痛・・・あり
退院してすぐは、便意が来ると、激痛で
這うようにトイレに行ってましたが、今は
痛いと思う程度になりました。
でも、完治では無いです。
でも、二か月かけて、退院直後の辛い違和感は、
９割がた無くなりました・・・・良かった♡
再三言ってるけど、
これは治る病気（違和感が残っても）
だから、日にち薬と思って、堪えて待つしかないですが、
決して、楽観視して良いものでは無いです。
臓器にメスを入れることは、推奨できませんので、
骨盤底筋体操を、皆さん、気にかけてやってくださいね。
手術なんてしない方がいいのは確かです
予防のためには、筋肉を落とさない事・・・だそうです。
加齢とともに、良質なたんぱく質は、今まで以上に量を増やして摂取、
(若くないので、たんぱく質は多めに摂らないと、筋肉の付は悪いです）
そして、軽い運動でよいので、続けること。それで防げます。
それが出来ない人は、名医も居ますから、心配はないですが、
弊害が来ることも、覚悟の上で・・・ってことになります。
あ・・・術前術後ですが、下垂が始まったら、重いものは持てません
退院後一か月は、３ｋｇ以上の物、もってはいけないと言う指導が。
その後は、大丈夫と言われたけど、常時、重いものを運んで移動する
仕事の人は、続けない方がいいかもしれません。
こうやって、記事に残しながら、運動をさぼりがちな自分に
喝を入れてます(笑)←本当に、忘れる。朝の点眼薬も忘れる。
今日も忘れてて、慌てて、さっき点しました。
ぼけてる・・・・
因みに、この手術、術後３～４割の人に、尿漏れの弊害が出るそうです。
追加手術になります。進行してしまったら手術するしかないけど、弊害も
おまけに付いて来るから～（一緒に尿漏れの手術は出来ないです）
まだ大丈夫だけど、この先、わからーん
だからこそ、しないように、ならないように、
女性は下半身鍛えましょう
ただし、加齢には逆らえないので、
高齢になると、下垂は進行します。
多産婦、難産、流産、肥満、筋肉が落ちた人、
立ち仕事、重いものを持つ仕事に従事してる方、
歳を重ねて、違和感感じたら、病院へ。。。
今、婦人科と泌尿器科が一緒になった
「ウロギネ科」と言う新しい科が出来てるんですよ。
そちらに行くのが一番です
ってことで、最近は、食事も気を付けてます。
ちょっと食べちゃったけど(笑)久しぶりに写メUP
上左から小松菜とアサリと人参の煮びたし卵とじ
イカとブロッコリーとウィンナーのチーズたっぷりピザ風
（イカとブロッコリーとウィンナーを炒めて、ピザソースを掛けて
ピザチーズをたっぷり乗せて、ふたをして蒸らし焼き。
意外と好評でした。簡単で美味しいです）
とろサバ（鹿児島産：Hさん、大好きな～ｗ）
あとね、術後、便秘は絶対にしてはダメと言われてて。。。
お通じに良いモノ、必要以上に摂るように心がけてます。
コーラックなどの刺激性の便秘薬は、３～４日出ない時のみしか
使わない方が良いそうで（くせになり、出なくなり、量が増えるだけ）
基本は、整腸剤とこれ↓
かなりの量です。多分、４００カロリー位。
バナナ一本
林檎半分
ブルーベリー（チリ産冷凍：デカい粒）
チアシード
脂肪分ゼロのヨーグルト
糖分あるけど、これにオリゴ糖を掛けます。
ある程度の糖分も、お通じに必要みたいなので。
これ食べても、出ない時は、マグミックス
極力、下剤は使わない。
退院後、服用したのは、病院からもらった小さな下剤１錠のみ。
若い時は、出ないと、下剤。。。苦しいし、太るから(笑)
でも、下剤に頼ってると、大腸がまともに動かなくなるらしいので、
歳をとったら、自分の臓器は大事に使って行かないとね～
今朝。。。。
雹か霰か、降ってきて。。。
外が、ガタガタとうるさくて、びっくりだった。
TV見ながら、のんびりしてたら、次男から、
「玄関に、スマホ忘れた」
渋々、駅まで行ってきました