今日は、普段僕が使っているダイエット器具の感想を書きたいと思います
以前、通販番組で見たレッグマシーンというのを皆さんご存知でしょうか
それの類似品が安く売られていたので、思わず買ってしまいました
レッグクイーン、これのグレーを買いました
商品到着後、工具を一切使わず、２，３分で組み立て完了
使用方法の説明書はなく、組み立て説明書のみでしたが、
とりあえず、ＴＶでモデルさん達がやってるように、
足を左右にパタパタ動かしてみたところ、内股、膝がガクブル状態
こりゃ、エライ効きますがな
１分間の運動を３セットが一日分らしいのですが、十分汗もかきます
終わったあとは、軽い疲労感さえおぼえ、ちょっとダルくなります
でもやってるうちに気づいたのですが、足が細くなるどころか
逆に逞しくなってきてるような・・・
こんなはずでは・・・なぜ
そこでネット検索で調べたところ、足を大きく動かす必要はないと判明しました。
今まで端から端へガッチャン、ガッチャン鳴らして運動していたのは誤りで、
小刻みに動かし、中央に寄せたところで、静止。が、いいらしいです。
そんなちょこっと動かして運動になるのか、と心配しながらやってみると、
確かに強烈な負荷が減った分、有酸素運動っぽくなりました。
それでも今の僕では、１分半でもキツイです。
あぁ、早く元の人間に戻りたい。
イモアライザカ係長なんて呼ばせない。
社内の視線をお腹ではなく、顔に向けさせたい
新たな決意に燃えるメタボ長谷川でした
