4月18日に投稿したなう

スポーツヒーローズスキル。東京ランニング指導｜『上半身と下半身の筋力バランス』 - http://t.co/tt7eG2848l

4/18 10:30

速く走るには、上半身と下半身、どちらの筋力が必要なのか？正解は、どちらもです。理由は、上半身と下半身の関節は、互いに連動し合うからです。どちらが片方強くても、バランス良い強さには勝てないと思います。... http://t.co/5HKHAqokV0