『小学5年 100m13秒台の陸上選手』の課題 | ヒーローズスキル ランニング指導ブログ

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小学5年で、100m13秒台∑(゚Д゚)

凄いなぁ。

そりゃ大会で優勝するわけだ。


どれだけ能力が高いかと思いきや

身体能力が高いだけで、まだまだ走る技術も上半身の筋力も素人レベル

素質に技術が加われば、化けること間違いなし。

現段階での課題は、アゴ付き腕立て伏せを20回出来るようになること。

今は0回・・・

腕を肩幅より広めに付き
ゆっくり下ろして顎をつけ
元の位置に戻る

ポイントは、腕と一緒に腰を持ち上げること。

アシカのポーズみたいにならないように。

また次回、楽しみにしてます。

また0回だったら・・・

楽しみにしておくんだな(≧∇≦)

ヒーローズスキル 近藤
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