また、逢えましたね ! 篠原です。
３００㎞/月、トレーニングで走るそうです。
もともとは、ダイエットで始めたランニングで３０ｋｇの減量を
したものだから、その体重を維持したくって・・・。
ハムストリングの張りとふくらはぎの筋肉疲労が主訴です。
３年走り続けていらっしゃいますが、脚の筋肉疲労は少しづつ
良くはなっているが、根本的には改善されていません。
そんな状態で紹介を受けて来られました。
この症状の原因は足指が本来の機能を発揮していないこと、
足指を使って走るってことをしていないことが原因です。
トレーナーからはハムストリングのストレッチなんかは教えて
もらっているが、それ以上の指導はされていません。
ランニングフォームとかシューズとかマッサージなどは
いろいろ試したそうですが、効果は上がっていません。
ランニング法としての足指の使い方は、
教えてないのですね？ それとも・・・！
そんな状況で足指の使い方のレッスンをビデオに収めた
のですが、レンズカバーが付いたままで・・・。
当り前ですが、画は取れていません ！
大阪地下鉄千日前線・新深江駅徒歩１０分
◇ 足すべての症状・歩行障害専門施術 ◇
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篠原整骨院 各種保険取扱・特別自費施術
●気エネルギー療法
●歩いて痛みを解消する教室
受付 9:00-12:30/3:00-7:30土曜日５時終了
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