篠原です。
何も特別なことをしたわけでもないのに、肩甲骨のあたりが
痛んだり、肩が詰まって苦しくなる。
良くお聞きする話ですが、これって脚の影響を受けている事が
多いです。
昨日もそんな症状の解消方法としてお教えしていた、
足底のアーチ（偏平足）と足首の安定。
日曜日に開催される「気の教室」での講義内容です。
●偏平足を改善させる足指の使い方、
●足首を安定させて、重心位置を変えることで安定する立ち姿。
この二つが整えば、身体の疲れ方が断然変わります !
この二つの意識を持って歩けば、肩こりも背中の痛みも１分
（８０～１００歩）程度の歩行でそれらの痛みが解消されます。
実際に教室ではそのように歩いてみて、痛みが消えることを
体感したり、元の歩き方に戻して、４～５０歩も歩かない内に
一度消えた痛みが再び現れてくる様子を体験してもらいます。
腕の上げ下げや動きに違和感や痛みがある症状や、
腰の痛みも同じように何十歩かの歩行で解消してしまいます。
今迄の常識を超える痛みの取れ方とその方法に、体験された
方達は全員不思議だったでしょうね。
そりゃーそうでしょう !
痛みのある部分に触れることもなく、
ただ、歩くだけで痛みが消えたり、また、痛みが復活したり・・・。
そんな歩き方に興味を持たれたようですよ（笑）
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