いざ！！！！
明日のフルマラソンに向けて
岡山入りです！！！
しゅわっち！！！！！！
さて、私は今
気圧の変化ってやつと闘っております。
新幹線の中で耳がボーンボーンって、、、泣
さらに雨の前ぶれ低気圧ってやつヽ(；▽；)ノ
偏頭痛がおきる方や
肩こり、怠さなどが出る方も
特に女性には多いよねヽ(；▽；)ノ
自律神経を整えるには
腹式呼吸！！！
酔い止めとかも効くらしいけど
そんなもんない！って方には
耳たぶマッサージ が効果的らしいよ！
試してみてねー( ´ ▽ ` )
ダッシュで乗り込んだ新幹線。
お茶とおにぎりがほしい。
車内販売を買うか買わないかってのが
今一番の悩み。。。
マタネ❤️
photo hair styling azure 森さん