ちゃっちゃら～
てってれ～
こちらの中身はなんでしょねー＼(^^)／？
ｹｰｽはFranc francにて
半額セールでした
よく入ってそうなのは
お茶類かな？
こちらもお茶といえばお茶なのですが…
なんと
ゴーヤ茶！なのです。
沖縄で購入(´･ω･｀)
夏に弱くて
スタミナがたりない私にとって、この子は救世主かもしれない。
なぜかというと↓
豆知識ｺﾞｰﾔｰの苦味成分ﾓﾓﾙﾃﾞｼﾁﾝとﾁｬﾗﾝﾁﾝは､血糖値だけでなく､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙも低下させる効果があります！
さらにｺﾞｰﾔｰに豊富に含まれている水溶性繊維は…
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙや中性脂肪などの血中脂肪の低下に､特に効果的！
ｺﾞｰﾔｰには､1本につきﾚﾓﾝ約2個分､ほうれん草の約2倍に相当する豊富なﾋﾞﾀﾐﾝCが含まれています｡しかも､ﾋﾞﾀﾐﾝCは熱に弱いものですが､ｺﾞｰﾔｰに含まれるﾋﾞﾀﾐﾝCだけは､加熱しても壊れにくい特徴があります！！
ﾋﾞﾀﾐﾝＣには､心身のｽﾄﾚｽや疲労回復する働きが｡
ﾋﾞﾀﾐﾝCのような抗酸化物質を含む植物性食品は､動物性食品と一緒に組み合わせると､さらに抗酸化力がｱｯﾌﾟするという性質があります｡
だから肉×ｺﾞｰﾔを代表とする沖縄料理のｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰは本当に栄養まんてんなのね
そして私的にポイントはこちら！！！
ｺﾞｰﾔｰには､β-ｶﾛﾁﾝやﾋﾞﾀﾐﾝB1､またｶﾘｳﾑ､ﾘﾝ､鉄分などﾐﾈﾗﾙ類も豊富｡
なので…体のむくみをとり､疲労を回復してくれるんだな！夏ﾊﾞﾃ防止！
夏は痩せるとかいう皆様もいるかもしれませんが、暑い時は冷たい飲み物に惹かれたり
ｸｰﾗｰなどを使うことによって体内はどんどん冷え、
血液循環が悪くなり
浮腫む浮腫む…。
なのでむくみに効く栄養は
どんどん摂取いたしましょ！
他には小豆とかがよいかな。
みなさんも夏バテに
お気をつけください(^^)
あ、私が飲んでいるゴーヤ茶は苦味とか全然なくて、烏龍茶と麦茶の中間の味がするよ
そしてなんだかんだいっても
夏のアイスは美味しい
ハーゲンダッツ抹茶クッキー
オススメ
今日も１日はぴっぴぴー
