ランニング。

昼休みのランニングが

なかなかに寒くなって来た。

でも一日に一回は

汗をかいて

体を動かして

新陳代謝をあげる。

これをしないと

健康は保てないし

老ける一方。

ランニングは

子どもたちへの

オトンの健康という

プレゼントでもある。