走るダイエット

10月29日（木）

体重84.0　体脂肪25.2％

今日はランチでお腹いっぱいイタリアンを食べ過ぎたせいで体が重く感じます

反省の意味を込めてジョギングしました。

アミノ酸を飲んでからゴルフの時お世話になっているCW-Xをはいて膝をガードして間寛平さんモデルのニューバランスで走りました
ウェアとシューズのおかげか思ってたより楽に走れた様な気がします。５キロ走って３０分ほどでした。


胸と腹がブラマヨの小杉にしか見えん