おはようございます。

35歳、身長176cm、体重84.4kg(10年で＋18kg)、体脂肪24.3。

既婚、子持ち、住宅ローン有り、手取り年収1400万、車はプリウス。

趣味ゴルフと料理。
酒が大好きだけど晩酌はしない。ただし飲み始めると10時間以上飲む事も。

ラーメン、寿司を中心に食べ歩きをするのが大好き。ファーストフードは嫌い。etc...



そんなな僕が始めますダイエットの記録です。