お久しぶりです
どうも最近、自分が変化する時期のようで、
気ぜわしくしておりました。
また、色々と進み出したらお伝えしますね
さて、今日は、
自分の限界
について。
よく、
「限界を超えろ」
とか、
「自分で限界を決めるな」
とか、言いますよね
使い方とか、使われる場所によっては、
この言葉も、
そういうこともあるわよね〜
って思うけれども、
体の調子が悪いとき、
そのあと、
よっぽど
「休む覚悟」
がなければ、
限界を超えてはいけない
と、私は思います。
特に、私のように、慢性的な疾患を持っている人たちは、
回復するのに、とんでもなく時間がかかります。
だから、無理をするときは、
それを覚悟して、
それでもいいからやりたい
て思ったことしかやっちゃダメだと思うの。
そうでないと、そのあと、すごく後悔したり、自分を責めたりしてしまう。
「あのとき、あんなに無理したせいで、こうなってしまって、あれもこれも出来ない」
ってね。
でも、
「これは、絶対今しか出来ないから」
とか、
「数日間寝込んでもいいからやりたい」
って思ったことは、
たとえその後、実際に寝込んでも、
後悔しないよ
だから、逆に、それ以外のことは、
自分の限界を超えてはいけない。
ちょっと、まだ何となく余力があるな、
くらいがいいなぁと思います
健康な人と比べてしまうと、
どうしても、
「もう少し頑張らないと」
とか、
「このくらいで休んじゃいけないかな」
とか思いがちだし、
「このくらいで休んじゃった」
と罪悪感に駆られがちになるけど、
(私も16年間くらい、つい最近まで、ずっとそうやって悩んでました
)
)余力がないと、
もっと自分を追い詰めることになりかねないし、
周りの人に対しても、トゲトゲしてしまうし、
考えもまとまらなくなるし、
いいことないんだよね。
だから、体力、体調に関しては、
「もう限界」
のだいぶ前で休む、
それを超えるなら、
その後本気で休む
ことに決めました
そしたら、生活の質がガラッと変わって、
ちょっと動き回ると症状が出るのは出るけど、
前みたいに泣くほどしんどい、
ってことにはなりません。
それに、何しろ、
心に余裕があるから、
毎日楽しい
健康な人より体力の限界がだいぶ手前にあるから、
余力をもつのは難しいけど、
それでも、
意識するのとしないのとでは、
こんなに違うんだ
って気づきました
さよなら、罪悪感。
新しい生活よ、こんにちは。
そんな気分です(笑)
すっかり秋ですね
那須の紅葉です
いつも、いいね、コメント、メッセージ、ありがとうございます
体調が悪かったり、仕事、家事などで、すぐにはお返事出来ないこともありますが、宣伝などを除く、どんな内容でも、有り難く読ませていただいて、必ず返信しますので、申し訳ありませんが、気長にお待ちくださいませ
今のところ、水曜日、祝日はお休みなので、その辺りで、コメント、メッセージの返信が出来ると思います
少しでも、読んでくださった皆さんが元気になれたり、ホッと出来るようなことを書いていこうと思っております
ポチっと応援していただけると嬉しいです
線維筋痛症ランキングへ
にほんブログ村
にほんブログ村