こーんな天候だから仕方ないけど
ここ最近 首肩コリも激しく
そのせいか頭が痺れてる感じがする
くも膜下出血を経験し
未破裂脳動脈瘤と脳梗塞もある私は
頭と首の異常にとても不安になる
だけどあのくも膜下出血発症時の
突然身体から頭に向かって
圧が襲った感じではない
と判断し 昨日朝イチにかかりつけ医で
マッサージとウォーターベッドに行った
マッサージの先生曰く
胸鎖乳突筋が骨ぐらいに固まってる
とのこと
特に左側がカチンコチンだったよう
ほぐしてもらい首を左右にふったら
すごく楽〜ぅにふれて
頭の痺れもなくなっていた
きっとこの胸鎖乳突筋の凝りが
血流とかを邪魔してたのネ
首には自律神経が多く走ってるから
この胸鎖乳突筋を柔らかくすることで
天気痛をマシにすることが出来るそう
マッサージとウォーターベッドで
昨日はジムでの2つのヨガレッスンも
気持ちよぉ～く出来
朝は145/105の血圧も夜は116/65と
正常値に戻りました
やっぱり凝り固まるのは
身体も気持も良くないことだな
そして今朝も通常血圧に戻り
木曜日の家事重点メニュー
洗面所＆キッチンの掃除🧴🧽を
YOUTUBEで聖子ちゃんを流しながら
雨の中どんよりしていても
聖子ちゃんと一緒に歌いながらだと
楽しく出来ます
今年もネジバナ咲きました
朝顔も咲いてます
