ハッピーちゃんの瞑想プログラムが始まった
2023年の課題がアウトプットなわたしなので、参加して気づいたことを備忘録としてブログに残しておこうかなと思った
1日目の配信の序盤からもはやウトウト…
瞑想がとにかく苦手、とにかく呼吸に意識を向けようとしてみる。思考がめちゃくちゃ浮かぶけど、都度呼吸に戻す…イイ感じ…
ハッと目が覚めたのは最後のハピちゃんの歌だった
ぼんやり画面を見る。力強く歌うところでトリハダ…上手い下手ではない、やっぱりすごいエネルギーが伝わってきた
そのまま最後まで見て、終わったあとにインスタコメントを読んだ。
自分の名前を呼ぶワーク というものがあったらしい。(寝てた
)
なんだか気になってアーカイブから探す。
ハートで自分の名前を呼ぶ
んんん…名前を呼ぶ度変な違和感…
抵抗感
私は子どもの頃から名前で呼ばれることが少なかった。親や親戚は名前で呼ぶけど、友だちが私を呼ぶときは苗字のあだ名だった。
自分自身も他人に名前を覚えてもらうなら苗字のほう。それで呼んでもらうのがあたりまえになっていた。
結婚して苗字が変わったときには、自分の名前が全て違和感だった
新しく知り合う人になんて呼んでもらうのか。
ここで初めて下の名前で呼んでもらうようになった。
のに！自分がいまだに自分の名前をしっかり受け入れてないことに気づいた！
自分の名前なのに
マジで
自己紹介などのシーンは 下の名前だけで言うのになんかすごく抵抗感や恥ずかしさが出てくるのだ
46年一緒にいる名前なのに。
他人が呼びやすい、覚えてもらいやすいほうを優先して、自分の名前がなんか他人のような…
新しく知り合ったお友達はみんな名前で呼んでくれるのだけど、なんかむずがゆいというか
昔からの友だちは旧姓のあだ名か、今の苗字で呼ぶのだけど、それもなんだかほんとは名前で呼んで欲しかったり…
うん、複雑だけど
これは自分で自分をちゃんと名前で呼んであげないとだ！！しっかり一致していこうと思う。
キミの名前は りゅうのすけ
カッコイイね