体重体組成計 HBF-358-W

OMRON カラダスキャン チェック 体重体組成計 ホワイト HBF-358-W

仕事はあいかわらずの忙しさなので、不規則な生活を送っています。

引っ越してからしばらく、体重を量っていませんでした。そのことに気づき、いっそ、体脂肪やらなにやら量れるものがほしいなぁと思い、購入してみました。

コートでつながれたグリップを握り、台に立ち待つこと十数秒。実にお手軽に体重、体脂肪、BMI、内臓脂肪レベル、骨格筋率、基礎代謝を測定できます。

やはりというか、なんというか、思っていたより体重が増えていました。でっぱるお腹に気持ちが凹みます。
骨格筋率がやや低いので運動して筋肉つけて基礎代謝を上げなくては。

健康のためにすべきことがはっきりしました。