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足に激痛が～
とうとう自分も初心者病と言われる病気にかかってしまいました
走るたびに痛いのですが頑張って走ってます(笑)
どうしたら治るか知っている人は教えてください
足の筋力を強化しなくちゃいけないな
今日の練習は45分間のクロスカントリーでした
下半身の強化のために今週はずっとこれです
１０キロぐらいだったと思います
みなさんも下半身を鍛えたかったらクロスカントリーを是非してみてください
初めての更新
何か緊張するけど頑張っちゃいます
自分は陸上初めて３カ月なのですが先日宮崎で奈良産業大学という全日本駅伝にも出場しているチームの練習に参加させてもらいました
コーチいわく
「練習は、きつくないよ」と言っていたのに…
次元が違いました(笑)
12000の集団ジョグも水泳で培った心配機能と根性で頑張りました
ペースが速くなるなんて(笑)最後何か自分はしっかり走ってるのかさえ分かりませんでした
先輩達の声掛けなども感動です
陸上は素晴らしいです
初めてなので何がなんだか分からなくなりましたが
最後まで読んでくれてありがとうございます