緊張性頭痛がある人は首・肩が悪い？

緊張性頭痛がある人は首・肩が悪い人が多いのです。

それはなぜだと思いますか？

まず緊張性頭痛は血行の不良が原因で
起こると言われてます。

首や肩が悪い人はこの頭痛に悩む方が多いですよね。
私も痛み止めを持ち忘れると不安でしょうがない
状態の時がかなり長くありましたね。
まあ今でも持ち歩いてますが。

ではなぜ緊張性頭痛があると首や肩が悪いのかと言うと

頭痛⇒首・肩が動かなくなる（動かさない）⇒筋肉の結構不良
⇒筋肉の疲労⇒首・肩がこる⇒頭痛

この悪循環が永遠に続くためです。

ですので首や肩が悪い方は当然ですが、
現在頭痛だけの方でもそのうちに首や肩も
悪くなってくることになります。

ですので、緊張性頭痛がある方でも
首や肩の疲れを取って上げるストレッチを
毎日してあげる必要があります。

⇒首や肩の疲れをとるストレッチ方法