ストレートネックが原因で首に痛みがでます【質問】

【質問Ｍ様】

整形外科でストレートネックと言われ
牽引治療などをしてますが、
痛みが治まりません。
痛みが出始めてから半年ぐらいです。
何か良い方法はありますか？


【回答】

ストレートネックは成人になれば
矯正は難しいので骨などの治療では
治らないと思っていた方がよいですね。

整形外科での牽引治療で痛みが少しでも
緩和されるのであれば続けてみて下さい。

首・肩周辺の痛みの治療は継続と根気が
最も重要になります。

少しの治療で治るような病気ではないと
初めから思っておくのも精神的にも重要に
なりますので。

少しでも痛みが緩和されるなど自分で
気付いたことは継続して行うことです。

ストレートネックで重要なことは、
姿勢を常に意識することです。

頭が無意識に前に傾いてしまうので
頭の中心が地面に対して垂直になって
いるかを常に意識して下さい。

そうすることによって首の後ろの筋肉や
間接に負担を掛ける度合いが減少します。

過去記事にも記載してますので
読んでみて下さい。

ストレートネックとは？