術後３７日目
仰向けに寝ての足上げ
左右同じ高さまで上がるようになりました
まだキープするとなると右は大腿部が
攣りそうになるから
左右同じようには無理だけど
術後の右足数センチしか上がらなかったのを
思うとずいぶん回復❤️🩹
今日は
一昨日（復職日）＆昨日の疲れをとって
明日の仕事に備えるため
スーパーやドラッグストアなどへの
買い物には出かけましたが
それ以外はのんびり過ごしました
腰痛は落ち着いたけど
今日は食事など座ってると
１０分経たないくらいで
坐骨神経痛みたいな痛みが出る😖
術後３８日目
今日は出勤２日目
初日より動けてる気がしてたけど
午後になったら
右大腿部の外側がイヤ〜な違和感😨
激痛を思い出すあのイヤな感じ
気にしすぎないようにやり過ごし帰宅
帰宅して上半身反らすストレッチ後も
やはり
筋肉痛とは違う右臀部〜大腿部の外側に
痺れのようなイヤな感じ
早く治れ〜
明日は
受診＆リハビリDAY🏥
朝にはこの痺れなくなっていますように