毎日通ったホットヨガで股関節痛に、
週3ヨガで左手首の痛みに、
携帯メールの過剰で四十肩に。
繰り返しの動作で痛みが出るのは、
大抵の場合、
正しい動きが出来ていない証拠です。
ちょっと変わったところでは、
幼児期に、ハイハイして床を這って、
十分に腕や肩を使う練習をしていないと、
正しい肩や腕の使い方が自然に
身に付いてないこともあるとか。
私はまさにそれ。
母によると、1歳前に歩き始めて、
あまりハイハイをしなかったそう。
気張ると肩を上げる癖も、
肩の正しい動きの欠けや
丹田の抜けを補う為だったのでしょう。
腰痛をきっかけに運動習慣を付けて、
54歳の今、遅ればせながら、
仰向け、うつ伏せ寝、四つん這、
立位でその場足踏みなどしながら、
全身を正しく使う練習を毎日しています。
歩き方や立ち方、姿勢などは、
きちんと習う事なく、
親や身近な人を通じて身につけた
無意識的な動作です。
正しい動きを無意識に
身に付けた人は幸運です。
ほとんどの人は、
生きてゆく上で最も大切な知性の1つである
身体の動かし方を、知らない。
自然な動きを制御する不自然な環境で、
身体を歪ませて動き続け、
限界が来て痛みや故障が出たら、
対処療法のみの西洋医療で誤魔化し、
年だから仕方ないと諦めて、
不調や痛みを抱えてやり過ごすしかない。
生きてゆく上で、本当に大事な事は、
何一つ教えない地球の教育。
地球の低次元性や異常性を
ここでも強く実感しますが、
大丈夫です😊
今は、自ら求めて、
教えて貰える環境があります。
つづく。
