2022年も始まり1週間。
今日も、贅沢な1日の始まり。
午前中は、じっくり身体と向き合う時間。
朝、ベットを降りる時から、
イス軸で、丹田に「く」の意識を持つ。
ゆっくり、足マッサージ30分。
左右の身体の要の親指達に名前を付けて、
神経を通す為に、刺激を入れる。
弱い左親指の輝太郎よ、
左半身を背負う自覚を持って、よろしくね。
強い右親指の光太郎よ、
長年、右半身を支えてくれて、ありがとう。
足指全部と足裏の3点を
大地に根差し安定させながら、
歯磨きタイム。
ゆっくり、ご先祖さまに想いを馳せながら、
ミネラル液入り塩水をよく味わって飲む。
トイレで解毒の時間。
シャワーと着替え。
庭に出て、裸足で、飽きるまで、腕振り。
鳥の歌声と風が心地良い。
静止の五行は、各筋肉に意識を向けて、
静かに身体の重心・状態を観てゆく。
同時に、全身で自然の波動を受けながら、
プラーナ(空気中の栄養)をもらう時間。
日によって、身体を観ながら、
朝の果物や味噌汁は、
取ったり、取らなかったり。
ゆっくりランチを楽しみ、
その日の気分でお茶を選ぶ。
今日は涼しいので、煎り玄米茶コーヒー。
午後は、心を躍らせて豊かにする時間。
今日は、新しい経験、
大豆からきな粉を作る。
午後の隙間時間に、
ヨガ、背腹＆金魚運動、デットバック、
バランスボールを、各10分程、入れる。
椅子から立つ時は、常にイス軸で、
足指、足裏、丹田の意識を持つ。
人生は、適所適材で、
自分を公私共に活かして幸せ。
身体も適所適材で使って、健康維持❣️
日本と違って、
制限と差別が色濃くなる当地で、
出来ないことを嘆くのではなく、
不調和に自分の意識を合わせるのでもなく、
新しい知識を日常で実践して、
経験と知恵に変えながら、
新しい一歩を踏み出しています。
本当に目覚めて、覚悟を決めたら、
日常が変わらないはずが無いし、
2年前と同じ生活は、送れない、送らない。
意識が変われば、日常も変わる。
自分の強みを輝かせると決めて、
32歳から日本を出て生きてきたけれど、
この2年間の経験のお陰で、
これからの生き方を明確に決意しました。
古い支配の世界からは、イチ抜ーけた✨
創造主として、自由に、
楽しく想像力を使って人生を創造する。
今年の大きなテーマは、
自分の「好き❤️」を極める🤗
最適な食事や運動で、
心身の氣力・体力を充実させる
感覚を楽しみ堪能する
全てに感謝する
身体と心を、喜びに向けて動かし
楽しみながら、成長し続ける
足るを知る
上記を意識してゆこう。
今の状況は、必ず終わりが来るから、
上を向いて、今日もご機嫌さまで✨🤗✨
