『シンガポールと健康に関する色々なことを教えて下さりありがとうございました。毎日普通に過ごしているだけでは、なかなか知ることができないことを伺えて、本当に実りある時間をありがとうございました。
健康面についても、自分では油性肌で胃腸も弱いと思い込んでいましたが、案外乾燥していて、胃腸も弱いわけではない気づき、また、水分不足で果物もほとんど摂れていないと自分を振り返ることができました。これからは外出時にも飲み物も常備してこまめに飲み、せっかくここにに住んでいますので果物も積極的に食べようと思いました。今日も帰宅してから早速冷蔵庫の隅に転がっていたキウイを食べました。
今まで、充分自分に甘く、律していかなければと思ってましたが、意外と自分を後回しにしていて、実際には疲れが取れていなかったり栄養が摂れていなく、肌にも健康状態が現れているので、これからは自分も顧みて大切にして行きたいと気づきました。
いつもお会いするたびに多くの気づきをありがとうございます。』
他人と話す事で
自分では気付けない
大切な事に
気付くことって
ありますね。
他人の違う視点や
違う経験が
新しい視点を得る
助けになります。
Conyにとって
全ての人は先生で
あらゆる経験は
宝となっています。
今は色々な人の経験を
ブログを通じて
読める素晴らしい時代です。
勉強は
いつでも
どこでも
可能になりました。
但し、多様な情報から
真実を得るには
自分の経験と勘と知識が
必要です。
情報を鵜呑みにせず
自分の心と身体で
検証して初めて
自分にとって真実かどうかが
わかります。
人の身体の中の働きは
それぞれ多種多様だからこそ
実践が大切になります。
自分を知ることです。
そのために
沢山経験することです。
若いうちに
沢山経験して
色々な角度から
自分を知れば
気力体力が落ちる年齢になっても
最小の努力で
最大に自分を活かし
人生を謳歌する助けになります。
50代から
色々な変化が起こるからこそ
自分の心身の健康を
自分で維持したいと
思います。
50代の先には
成熟のお祝いの
還暦があります㊗️
豊かな成熟を目指して
これからも新しい自分を知って
50代の9年をリラックスして
楽しみたいと思います✨