『久しぶりに風邪を引きました。
喉の違和感から始まり、微熱と腰痛へ。。。多忙やストレスにより、食事がおろそかになっていました。
最近こまめに飲めていなかったミネラル液を、意識して補給。大量の寝汗をかいてスッキリしました。
これを機に、生活ペースを見直します。
反省です。』
✨✨✨✨🌸✨✨✨✨🌸✨✨✨✨🌸
『今年もミネラル液やハーブに助けられ元気に過ごせたことに感謝です😌ありがとうございました🥰』
穏やかな新年を迎えて
お正月と北海道の幸を楽しんで
これからシンガポールへ戻ります。
お陰様で母も元気です。
バンコクと札幌の気温差が
40度程あった為、
札幌に戻ってからは
毎日水素風呂に入り
ミネラル液は普段の2倍飲み
ほぐしマットに座って
兎に角、身体を冷やさないように
温めました。
来週からまた毎日仕事です。
週末は、腹六分で
体調を整えで養生します。