人生に悩みはつきものです。
物事が
自分の思う通りに
いかないから
悩むわけです。
そんな時は
先ず、
自分の気分を率先して
リラックスさせます。
好きな香りを嗅いで
深呼吸♡
気持ちが上がるカフェでお茶☕️
公園を散歩
気分が上がる人と喋る💋
美味しいもの食べる♡
ゆっくりお風呂に浸かる♨️
とにかく
好きなもの
夢中になれるもの
何でもいいから
心が躍るものを
五感に入れる
ハートを
あったかくするんです❤️
そうして、
少し元気が出たら
意識の向け方に
注意します。
何事にも縛られず
自由に考える
常識は変わるから
広い価値観や思考法を持つ
自分の正義を
振り回さず
迷ったら
中庸を取る
前向き
建設的
積極的に
思考する
今居るところが
全部、自分の内側の表れです。
つまり、
全部、今の自分に
相応しいのです。
同じエネルギーを引き寄せて
今があります。
あの人の意地悪も
その人の意地汚さ
目に見えるもの感じるものは
全部自分も持っているものです。
みっともない
嫌だな、
と思えば
自分は絶対しない、と
決めれば良いだけ。
他人は皆、
自分の師範
あらゆる経験から
貪欲に学ぶ
絶好の機会なのです。
今居る場所から
全ては始まります。
今を放棄しても
望む未来はやってきません。
今をまるっと包容して
そこから始めるのです。
明確な意思と意図を持って
行動するのです。
愚痴が出るのは
暇な証拠
まだ無駄に使える
エネルギーがある証拠です。
自分の人生に
言い訳は無用です。
人生は一生、
自分を知る勉強です。
自分の随一のオタクになって
誰かの幸せに
自分を役立てて
生きることが
幸せを創ります✨