暑い日の午後はペパーミント

最近、蒸し暑い日が続いているシンガポール。

今日は、市場でペパーミントを買ってお茶とサラダにしました。

ペパーミントは、

胃腸機能促進作用があり

消化促進、

消毒作用、

鼓腸緩和、

腹痛緩和、

穏やかなクールダウン作用、

がありますから

食欲がない暑い日に最適です。

私は暑さに強いし、ミネラル液があるので

蒸し暑い日でも食欲は落ちませんが、

スッキリ爽やかなペパーミントが大好きです。

これから更に蒸し暑くなるので、

同じ作用のある精油もアロマセラピーとして大活躍します。

精油は非常に濃縮してあるので、

頭を活性化して集中力を増して家事や仕事、勉強がはかどったり、虫除け、空気清浄として抜群の効果です。

ゆっくりお茶を頂いて英気を養います。

お茶はポケットにペパーミントとお湯を注ぐだけ

美しい萌黄色のお茶に

豆苗と香菜とペパーミントのサラダ

昨日の残りのパイナップル2切れとりんご1切れとぶどう3粒とリンゴ酢とEXオリーブオイルと粗塩と共に