ここ数日、内心ちょっと焦っていました
実は、来るものが来ないのです。。
毎月ほぼ28日周期で来ていたのだけど、
先月は終わったと思ったら、ほんの少しの出血が4日続いて
だらだら続くので、きちんと毒出しするために（生理は解毒の一種）
5日目にひまし油湿布をしたところ、ぴたりと出血が止まりました。
（一応、ひまし油湿布は生理中は禁止なのですが。。）
たぶんこのせいで遅れているのかな、と思ったのだけど、
33日過ぎても来ない。。。
もしかして閉経したのか
と思い、ネットで調べてみました。
すると、けっこう43歳で閉経する人もいるようで
医学的にも43歳で閉経は異常ではないとのこと。
ただ平均閉経年齢は52歳前後なので
だいぶ早い閉経にはなります。
閉経は、女性ホルモンのレベルが下がった証拠なので
閉経後は骨粗鬆や筋力の低下、肌の乾燥など
一応、個人差はありますが、一応、注意が必要です。
うちの母は53歳で閉経したと聞いたので、
私はそれよりも10年早い閉経か。。。。。
子供も生んでいなし、仕方ないか、と思いつつ、
一応、プロのアロマセラピストですから、
アロマの力を借りてみることに。
昨日はシャワーのあと、全身にブレンドオイルを塗布。
ブレンドは、ラベンダー・クラリセージ・ゼラニウム・サンダルウッドを
キャリアオイルに最大濃度の３％で。
クラリセージは女性ホルモンのエストロゲンの働きがあり
生理痛や更年期、生理周期の乱れなどに役立つ精油です
高貴な茶葉のような気高い香りが大好きです
ゼラニウムはバラのような華やかな香りと、
それでいて強いレモン臭もして
一気にフラワーガーデンに包まれている気分にさせてくれます
この精油は副腎を刺激し、解毒し、
全身のホルモンバランスを整えてくれる働きがあります。
サンダルウッドは大好きな香りで、眠りを深くしてくれる精油
深く甘い木の香りが魅惑的です。
初めてこの精油をブレンドで使ったときの驚きと感動が
私をアロマの世界に導いてくれました
まさに私の睡眠薬です。
ラベンダーは心身のバランスを整え、
ブレンドする相手の効能を高めるという相乗効果を期待できます
このブレンドを4日間塗れば、もしかして、と思いつつ、
良い香りに全身包まれて昨日はとびきり幸せな気分で就寝しました
そして、今朝。。。。
来た－
ばっちり来ました
自分でも感動するくらい素直に反応する私の身体さん
昨日は夕食にご飯を多めに食べて、
夜の10時ころにも全粒粉の食パンをパクリ。
ん？身体が糖分をほしがっているということは
骨盤が緩む準備をしているのでもしかしたら、と分析しつつ、
オイルとの相乗効果もあってか、
34日めにしてめでたくやってきました。
このブレンドは生理痛や更年期、
生理周期の正常化などにもお勧めですよ。
豆乳や納豆・味噌などの大豆のイソフラボンも
低下する女性ホルモンを伴ってくれる食品です。
大豆は女性の見方なので積極的に取りたいですね
ちなみに、生理前に甘いものが異常にほしくなるのは
開かない骨盤を開こうとするために
身体を緩ませる糖分の要求が高まる自然現象なのですね。
（陰性である甘いものは身体を緩ませる働きがあります）
骨盤が緩んで開くことで生理の経血が降りてきて
生理が始まります。
生理２，３日めに経血が最大になるときに
骨盤も最大に開き、生理終盤に向かってまた閉じてゆきます。
ふだんより骨盤体操やヨガをして
骨盤の柔軟性を保っている方は
異常に甘いものがほしくなりません。
甘いものに頼らなくても、骨盤がスムーズに開くからです。
なので、生理前の異常な食欲をコントロールしたい方は
骨盤を柔軟にするエクササイズやヨガもお勧めです。
もちろんアロマもね