筋トレ

最近ここ数ヶ月ジムとかに行かなくなってしまいになまけてました↓↓(´ヘ｀;)

久々に家で腕たて･腹筋･ｽｸﾜｯﾄをやってみたら！？

腕たて=５０回（限界）

腹筋=１００回（飽きた）

ｽｸﾜｯﾄ=５０回（限界）
と、ん～ヒドイ…
Σ(￣□￣;


そして今日ゎ筋肉痛ですぅ～
ε=ε= 。。(ノT-T)ノ
またジムに通いたいしｻｳﾅや岩盤浴にも行きたいー(>_<)

ってか行こ～
y(￣∇￣)y