東京４Ｒ
複勝 ２、８
東京５Ｒ
複勝 １、１８
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外国産小麦で作られたパン、ラーメン、うどん、パスタ、ピザ等はなるべく食べないほうがいい。外食チェーン店の蕎麦も、コストカットのために蕎麦粉：小麦の成分比率が２：８くらいの安物蕎麦を使っているケースが多いだろうから控えたほうがいいだろう。
【パンやめろ】「※覚悟して見て下さい!!パンを２週間やめると、何が起きたか暴露します」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 (youtube.com)
常習的に食べ続ける日本人の末路...小麦の危険性と歴史〜前編〜 (youtube.com)