3694号「智慧を得るための、仏教的修行法」

砂邊光次郎

講義録3694号

(2014/8/16)

ご訪問、心より感謝申し上げます。

・・・・

仏教の教えで、「戒定慧（かいじょうえ）」というのがあります。

これは、何かと言いますと、悟りを深め、智慧を得るための段階を示しています。

この段階を、少していねいに見てみますと、

まず最初に、「戒（かい）」というのが出てきます。

「戒」というのは、戒律のことであり、

これは、自分で自分に何かこれをしよう、と決めることです。

たとえば、「毎日、英語を90分勉強する」とか、

「毎日、筋トレを、一通り行う」とか、

「会社で、笑顔で、明るいあいさつをする」など、

何かを自分で決めて、それを実行することです。

これは、けっこう、多くの方がされていると思います。

・・・

ちなみに、

「戒律」は、もし、破ったとしても、自分の気持ちがすっきりしない、といったことぐらいであり、現実の罰則があるわけではありません。

・・・

次に、二番目ですが、「定（じょう）」というのがあります。

「定（じょう）」というのは、

心を静めて、イメージングしたり、反省したり、何かを考えたりする、ということだと思います。

私たちは、たいてい、日中は、仕事の波動で心が緊張したり、荒れているものですが、

そういう状態では、定（じょう）には、入れないと思います。

そういう場合でも、腹式呼吸を数回して、心を落ち着かせることで、しだいに、定に、入ることが出来るはずです。

もしも、悩み事や心配事がある場合は、それを、いったん横において、考えないようにして、心を平らかにします。

そして、心を静かにして、何かのテーマについて、考えを深めていきます。

これが、定（じょう）です。

・・・

第三番目は、「慧（え）」です。

慧（え）とは、智慧のことです。

智慧というのは、戒律、そして、心を静めること、この二段階のあとに、智慧が出てくる、ということになるわけです。

私たちは、戒律と、定を、日々実行することによって、智慧をつかむことが出来る、ということなのです。

・・・

今日は、仏教の「戒定慧（かいじょうえ）」について、お話しさせていただきました。

ありがとうございました。

・・・

（追記）

仏教修行の大きな目的は、智慧を得ることではないかと思います。

智慧を得るための、修行として、六波羅蜜（ろくはらみつ）というのがありますが、

今回は、省略させていただきました。

・・・