走る効用

走るといいのは、気分がスッキリして

ストレスが軽減するし、ぐっすり眠れて

翌日、疲れが残らないことだ！

また最高の副産物は、気持ちが前向き

になれて行動力に“粘り”が出てくること

だろう！

やらないてはない！