まずやることは、玄関にある靴を全て向きを揃える
それから、手洗いうがいをして
作業着やYシャツなど洗濯に出す
それから、キッチンシンクを見る
食器がたまっていたら全て洗う
食器が洗い終わったらシンクを洗う
それが終わると明日の準備
準備が終わったら、筋トレを開始
筋トレが終わったら食事をして
お風呂に入ってねます。
ここまで約2時間
筋トレに1時間以上かかるから
食器とシンク位は洗っておいてほしい
玄関、シンク、物の置き方には
心の病になってから
やたらと執着するようになりました
面倒くさいと理解していても
気になって仕方がないのです